Lancarkan Aliran Darah hingga Baik untuk Jantung, Kenali 5 Manfaat Sehat Konsumsi Buah Naga
Superfood buah naga yang kaya nutrisi dan lezat dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh Anda jika dikonsumi secara teratur.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.
Buah naga termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga bercita rasa manis, lembut, dan segar.
Buah tropis ini juga mempunyai keunikan khas di bagian kulit luarnya.
Bentuk kulitnya menyerupai sisik hewan mitologi asal Cina, yaitu naga.
Baca juga: Jaga Kesehatan saat Hamil hingga Tingkatkan Fungsi Otak dan Pernapasan, Simak 4 Manfaat Buah Naga
Varian buah naga yang sering ditemui di Indonesia yakni berdaging warna putih ataupun merah, dengan biji hitam kecil-kecil.
Biji buah naga mengandung omega-3 dan omega-9 yang baik untuk kesehatan jantung.
Selain lezat dan unik, nutrisi pada buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Namun tahukah Anda jika buah naga juga bermanfaat untuk merawat kesehatan serta kecantikan rambut dan kulit?
Yuk simak manfaat hebat dari konsumsi superfood buah naga di bawah ini!
Baca juga: Kaya Vitamin, Simak 7 Khasiat Buah Naga: Sehatkan Tubuh, Bermanfaat Jadi Hair Care hingga Skin Care
5 Manfaat Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Prevention, berikut 5 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh serta kecantikan rambut dan kulit Anda:
1. Membantu Kesehatan Tulang
Buah naga tinggi akan kandungan magnesium yang berperan untuk mendukung kesehatan tulang terutama pada wanita pascamenopause.
Hal itu diketahui dari sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of International Medical Research.
Baca juga: Berpotensi Jadi Antikanker hingga Kontrol Diabetes, Kenali 5 Manfaat Sehat Konsumsi Buah Naga
