Bebas Lemak, Simak 5 Manfaat Sehat Buah Naga: Kontrol Berat Badan, Gula Darah hingga Kolestrol
Selain bercita rasa lezat dan segar, konsumsi superfood buah naga yang kaya akan nutrisi juga menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau yang juga disebut sebagai dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.
Buah naga sendiri termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga mempunyai cita rasa yang manis, lembut, dan segar.
Buah tropis satu ini juga memiliki keunikan yang menjadi ciri khas tersendiri pada bagian kulit luarnya.
Kulitnya berbentuk menyerupai sisik hewan mitologi asal Cina, yakni naga.
Baca juga: Kaya Antioksidan, Kenali 5 Manfaat Kesehatan Buah Naga: Kurangi Risiko Diabetes hingga Kanker
Adapun buah naga yang kerap dijumpai di Indonesia yaitu berdaging warna putih ataupun merah, dengan biji hitam kecil-kecil.
Di dalam biji buah naga terkandung omega-3 dan omega-9 yang baik untuk kesehatan jantung.
Tak hanya unik dan lezat, nutrisi pada buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Yuk simak manfaat menarik dari konsumsi superfood buah naga yang jarang diketahui orang di bawah ini!
Baca juga: Simak 5 Manfaat Kesehatan Superfood Buah Naga: Mampu Cegah Diabetes hingga Kanker
Dilansir TribunnewsSultra.com dari News18, berikut 5 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh Anda:
1. Membantu Mencegah Penuaan Dini
Buah naga mengandung antioksidan seperti flavonoid, asam fenolik, dan betacinin yang membantu mengurangi efek penuaan.
Konsumsi buah naga dapat mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Baca juga: Bermanfaat untuk Jantung, Simak 6 Khasiat Buah Naga: Mampu Kendalikan Kolestrol hingga Diabetes
Radikal bebas juga dapat menyebabkan penuaan dini dan kanker.
