Bebas Lemak, Simak 5 Manfaat Sehat Buah Naga: Kontrol Berat Badan, Gula Darah hingga Kolestrol
Selain bercita rasa lezat dan segar, konsumsi superfood buah naga yang kaya akan nutrisi juga menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
2. Nutrisi Bakteri Sehat di Usus
Buah naga memiliki sifat prebiotik.
Pra-biotik berarti memelihara bakteri baik di usus yang juga disebut probiotik.
Artinya, buah naga berfungsi sebagai makanan bagi bakteri sehat.
Baca juga: Sehatkan Tubuh, Simak 5 Manfaat Buah Naga: Perkuat Kekebalan hingga Atasi Diabetes
Jika jumlah bakteri sehat di usus tinggi, maka sistem pencernaan mendapat banyak dorongan.
Prebiotik mendorong pertumbuhan bakteri baik sekaligus menghancurkan bakteri jahat.
Jika bakteri baik itu kuat, kuman penyebab penyakit di perut tidak bisa berkembang biak.
3. Kontrol Gula darah
Buah naga bermanfaat untuk menurunkan gula darah.
Baca juga: Mampu Cegah Penyakit Kronis Diabetes hingga Kanker, Kenali 5 Manfaat Kesehatan Buah Naga
Menurut peneliti, antioksidan dalam buah naga mampu memperbaiki sel-sel yang rusak di pankreas.
Jika pankreas sehat, maka hormon insulin juga diproduksi dengan baik.
Insulin sendiri berperan untuk memecah gula darah dan mengubahnya menjadi energi.
Sebagaimana diketahui, rendahnya insulin dapat menyebabkan diabetes.
Baca juga: Mampu Sehatkan Usus hingga Jantung, Kenali 4 Manfaat Menarik Superfood Buah Naga
4. Meningkatkan Kekebalan
Buah naga memiliki khasiat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
