Singkirkan Lemak Berlebih hingga Jerawat, Simak 8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

6. Meningkatkan Kekebalan

Buah naga adalah sumber yang kaya akan vitamin C dan antioksidan.

Baca juga: Tinggi Serat, Simak 6 Manfaat Sehat Buah Naga: Kelola Kadar Gula Darah hingga Cegah Diabetes

Kedua sumber ini membantu mencegah masalah yang berhubungan dengan kesehatan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Buah naga juga dikenal dapat mencegah kanker karena antioksidan likopen di dalamnya.

Antioksidan ini membantu mengurangi radikal bebas yang menyebabkan masalah kanker.

7. Memperbaiki Pencernaan

Sebagian besar masalah kesehatan terkait dengan kesehatan usus Anda.

Baca juga: Mampu Atasi Diabetes hingga Cegah Stroke, Simak 5 Manfaat Hebat Buah Naga untuk Kesehatan

Buah naga  merupakan sumber serat yang baik untuk membantu melancarkan pencernaan sehingga dapat meningkatkan kesehatan usus.

8. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Buah naga bermanfaat untuk mencegah kemungkinan serangan jantung dan stroke.

Biji buah naga merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Baca juga: Cegah Anemia hingga Penuaan Dini, Kenali 4 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Fakta Gizi Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:

Kalori: 264;

Protein: 3,57 g;

Karbohidrat: 82,14 g;

Baca juga: 7 Manfaat Ajaib Konsumsi Buah Naga: Mampu Redakan Asma hingga Atasi Anemia

Serat: 1,8 g;

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Natrium: 39 mg;

Baca juga: Mampu Atasi Radang Sendi hingga Demam Berdarah, Simak 5 Manfaat Konsumsi Buah Naga

Lemak: 0;

Kolestrol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)