Sehatkan Pencernaan hingga Mata, Simak 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Anak-anak
Buah naga merupakan buah padat nutrisi yang lezat, unik, dan segar serta baik untuk menunjang kesehatan tubuh anak-anak, simak 5 manfaatnya.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.
Buah naga termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga menawarkan cita rasa yang manis, lembut, dan segar.
Buah tropis ini juga mempunyai keunikan khas di bagian kulit luarnya.
Bentuk kulitnya menyerupai sisik hewan mitologi asal China, naga.
Baca juga: Simak 6 Manfaat Nutrisi Buah Naga yang Berperan Penting untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
Varian buah naga yang sering ditemui di Indonesia yakni berdaging warna putih ataupun merah, dilengkapi biji hitam kecil-kecil.
Tetapi tenang saja, biji buah naga juga bisa dimakan, bahkan berkhasiat untuk kesehatan tubuh Anda.
Biji buah naga mengandung omega-3 dan omega-6 yang bagus untuk kesehatan jantung Anda.
Selain lezat dan unik, nutrisi dalam buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh anak-anak.
Baca juga: Tinggi Serat dan Vitamin C, Kenali 6 Manfaat Buah Naga: Tingkatkan Metabolisme hingga Imunitas Tubuh
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Only My Health, berikut 5 manfaat hebat dari konsumsi buah naga untuk kesehatan tubuh anak-anak:
1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Buah naga kaya akan antioksidan dan vitamin C, yang membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas.
Bersamaan dengan ini, buah naga juga memperkuat sistem kekebalan anak-anak dan membantu menjaga tubuh bebas dari infeksi.
Baca juga: Padat Nutrisi, Kenali 4 Manfaat Buah Naga: Atasi Masalah Pencernaan hingga Radang Sendi
2. Memperkuat Tulang
![[FULL] Demo Buruh Kepung Senayan, Said Iqbal: DPR Parah, RUU Setahun Panja Doang, Kasihan Presiden](https://img.youtube.com/vi/TGRtOGQV2Z4/mqdefault.jpg)
