Disebut Mampu Menjadi Obat Anti Kanker Hati, Simak 5 Manfaat Terbaik Daun Kelor untuk Kesehatan

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Moringa oleifera merupakan nama ilmiah dari tanaman 'super' kelor.

Tanaman kelor sendiri termasuk superfood yang bisa didapatkan di wilayah tropis seperti di Indonesia.

Kelor juga dijuluki sebagai tanaman ajaib lantaran memiliki segudang khasiat untuk permasalahan kesehatan.

Kelor berasal dari benua Asia Selatan dan Afrika.

Hampir semua bagian pohon kelor dapat dimakan, termasuk daun, kulit kayu, akar, getah, dan bunga.

Namun, ekstrak daun kelor tampaknya yang menawarkan sifat antioksidan pelindung terbesar.

Baca juga: Mampu Redakan Kram Menstruasi, Simak 6 Alasan Bubuk Daun Kelor Patut Dimasukkan dalam Menu Sehat

Di negara Barat, daun kelor dijual sebagai suplemen makanan baik dalam bentuk bubuk atau kapsul.

Daun kelor juga kerap dijadikan ramuan herbal dalam pengobatan tradisional.

Khasiatnya diyakini ampuh mengatasi berbagai penyakit kronis, seperti diabetes hingga kanker jenis tertentu.

Top 5 Manfaat Kesehatan dari Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari bbcgoodfood, berikut 5 manfaat kesehatan yang ditawarkan dari nutrisi daun kelor:

Baca juga: Mampu Cegah Penyakit Pernapasan, Simak 7 Manfaat Luar Biasa Daun Kelor yang Penting untuk Disimak

1. Kaya Sumber Antioksidan Pelindung

Senyawa antioksidan, termasuk nutrisi dan fitokimia, membantu melindungi sel dari radikal bebas, kerusakan yang ditimbulkan oleh molekul.

Radikal bebas diproduksi oleh tubuh saat terkena racun lingkungan seperti pestisida dan asap rokok.

Daun kelor kaya akan sejumlah senyawa bermanfaat yang memberikan perlindungan antioksidan.

Termasuk vitamin C, beta-karoten serta polifenol, seperti quercetin, rutin dan asam klorogenat.

Baca juga: Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit, Simak 6 Alasan Sayuran Daun Kelor Patut Dikonsumsi

2. Mengontrol Gula Darah

Senyawa dalam daun kelor dapat merangsang sel-sel pankreas, yang bertanggung jawab untuk sekresi hormon penyeimbang gula darah, yakni insulin.

Sebuah studi menunjukkan efek konsumsi bubuk daun kelor pada wanita pascamenopause.

Dengan mengonsumsi satu setengah sendok teh bubuk daun kelor setiap hari selama 3 bulan, dapat  mengurangi kadar glukosa darah puasa rata-rata 13,5 persen.

Ini menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu mengatasi perubahan fisiologis yang dialami oleh wanita paruh baya.

Baca juga: Mampu Mengobati Kanker hingga Asma, Simak 8 Alasan Superfood Daun Kelor Wajib Dikonsumsi

3. Berpotensi Sebagai Anti-inflamasi

Peradangan memainkan peran penting dalam perkembangan banyak penyakit kronis, dari obesitas, diabetes, hingga radang sendi.

Akar, buah dan daun kelor mengandung zat yang menghambat proses inflamasi ini.

4. Melindungi Hati

Hati sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan memproses nutrisi dari makanan.

Daun kelor mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu melindungi hati dan mendorong pemulihan jaringan yang rusak.

Baca juga: Atasi Kebotakan hingga Ketombe, Simak 5 Manfaat Toner dan Makser Rambut dari Daun Kelor

Bahkan daun kelor disebut berpotensi sebagai obat anti kanker untuk kanker hati.

5. Mendukung Fungsi Kognitif

Sifat antioksidan yang kaya dari daun kelor dapat mendukung fungsi kognitif.

Selain itu, juga berguna dalam memerangi penurunan kognitif, termasuk kondisi seperti demensia dan Alzheimer.

Daun kelor juga mempunyai potensi berguna dalam mendukung suasana hati, memori dan keseimbangan neurotransmitter.

Ekstrak daun kelor pun diyakini mampu mengatasi depresi.

Baca juga: Tingkatkan Kesehatan Otak, Hati, hingga Jantung, Simak 9 Manfaat Luar Biasa Nutrisi Daun Kelor

Hingga kini, studi tentang manfaat kelor nampak menjanjikan, tetapi masih banyak yang harus dipelajari tentang tanaman ini dan khasiatnya.

Kandungan Gizi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Baca juga: Simak 6 Fakta Menarik Seputar Nutrisi Daun Kelor, si Makanan Super yang Wajib Anda Konsumsi

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)