Tinggi Serat dan Bebas Lemak, Kenali 5 Manfaat Kesehatan dari Buah Naga, Cocok untuk Diet

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau dragon fruit merupakan buah super padat nutrisi.

Di Indonesia, buah naga dapat dengan mudah dijumpai di pasaran.

Kepopuleran buah naga tak perlu diragukan lagi.

Banyak yang menggandrungi buah tropis, lantaran mempunyai cita rasa yang manis dan segar dari dagingnya yang lembut.

Varian buah naga yang kerap ditemui di Indonesia yakni berdaging warna putih atau merah disertai biji hitam kecil-kecil yang juga dapat dimakan.

Buah yang termasuk jenis tanaman kaktus ini memiliki keunikan pada bentuk kulit luarnya.

Baca juga: Turunkan Berat Badan hingga Atasi Perut Buncit, Simak 3 Manfaat Nutrisi Buah Naga untuk Diet

Karena menyerupai sisik hewan mitologi asal China, yakni naga.

Selain unik dan lezat, buah naga memiliki beragam nutrisi bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit.

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthshots, tak hanya populer di Indonesia, buah yang berasal dari Amerika Selatan ini juga dibudidayakan di seluruh dunia, termasuk Asia Tenggara, India, dan Amerika Serikat.

Sebutan lain dari buah naga yakni pitaya atau pitahaya.

Buah naga kaya akan vitamin c, zat besi, magnesium, dan banyak antioksidan.

Baca juga: Bantu Turunkan Berat Badan, Simak 5 Alasan Buah Naga Harus Dimasukkan dalam Menu Diet

5 Manfaat Buah Naga

Berikut 5 manfaat luar biasa yang disediakan oleh nutrisi buah naga untuk kesehatan tubuh dan kulit Anda:

1. Merawat Kecantikan Kulit

Buah naga mengandung antioksidan dan vitamin yang bagus untuk kulit Anda.