Tingkatkan Kesehatan Otak, Hati, hingga Jantung, Simak 9 Manfaat Luar Biasa Nutrisi Daun Kelor

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Tanaman kelor atau juga disebut sebagai stik drum atau Moringa oleifera merupakan sayuran yang kaya aka asam amino esensial, vitamin, dan mineral.

Hal itulah yang menyebabkan kelor memiliki segudang manfaat obatnya.

Di Indonesia sendiri kerap menjadikan daun kelor sebagai ramuan herbal untuk mengatasi berbagai penyakit.

Tak hanya itu, tanaman yang dijuluki makanan super ini, juga bermanfaat untuk kecantikan kulit maupun rambut.

Daun kelor dikenal baik untuk kulit dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Karena di dalamnya terkandung sifat antibakteri dan antijamur, yang dapat membantu Anda tetap bugar dan sehat.

Baca juga: Simak 6 Fakta Menarik Seputar Nutrisi Daun Kelor, si Makanan Super yang Wajib Anda Konsumsi

9 Manfaat Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari bebeautiful, berikut adalah sembilan manfaat luar biasa dari daun kelor untuk kulit dan kesehatan Anda:

1. Mengobati Jerawat

Daun kelor dikemas dengan sifat antijamur, yang membuatnya sempurna untuk mengatasi penyakit kulit.

Salah satu manfaat utama adalah membantu meminimalkan dan mengobati jerawat, bisul dan abses.

Anda juga bisa membuat masker wajah dengan daun kelor untuk membersihkan kulit secara instan.

Baca juga: Mencegah Tulang Keropos hingga Menyehatkan Jantung, Kenali 5 Manfaat Kesehatan dari Daun Kelor

Daun kelor juga mengandung antioksidan seperti vitamin A, B, dan C, yang berkontribusi pada manfaat anti-penuaan.

2. Mengurangi Peradangan

Kunci untuk kulit kencang dan bercahaya adalah memasukkan makanan anti-inflamasi dalam menu sehat Anda.

Flavonoid dan isothiocyanates yang ada di daun kelor mampu melawan peradangan.

Yakni dengan cara memblokir sitokin tertentu yang membuat Anda merasa kembung.

Sifat-sifat ini juga dapat membantu orang yang menderita sakit rematik.

Baca juga: Atasi Diabetes hingga Penyakit Kardiovaskular, Kenali 4 Manfaat Nutrisi Daun Kelor untuk Kesehatan

3. Membantu Penurunan Berat Badan

Kandungan isothiocyanates pada polong kelor berfungsi untuk menahan penambahan berat badan.

Sehingga dapat menjadi tambahan makanan yang membantu Anda melengkapi makanan yang seimbang.

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Wajah merupakan tempat tanda-tanda sakit perut pertama kali muncul.

Sifat berminyak dan berjerawat dapat dikaitkan dengan masalah pencernaan.

Baca juga: Stabilkan Gula Darah hingga Atasi Masalah Persendian, Simak 6 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Dengan demikian, menjadi penting untuk tidak mengabaikan kesehatan usus seseorang.

Kelor mempertahankan tingkat optimal bakteri usus dalam sistem Anda.

Ini mencegah obesitas yang disebabkan oleh lemak tinggi dengan meningkatkan lapisan lendir lambung dan dapat mengobati serta melawan bisul.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa, konsumsi daun kelor secara teratur menunjukkan peningkatan fungsi jantung diastolik dan pengurangan fibrosis ventrikel.

Selain itu, juga membantu mengurangi kadar kolesterol dan menurunkan tingkat tekanan darah serta melawan kerusakan akibat radikal bebas yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Baca juga: Kurangi Tanda Penuaan hingga Atasi Flek Hitam, Kenali 3 Manfaat Rahasia Masker Wajah Daun Kelor

6. Mampu Melawan Kanker

Sayuran daun kelor mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dan dianggap sebagai suplemen makanan yang ampuh.

Hal itu bekerja sangat baik dengan kanker yang berhubungan dengan payudara dan usus besar.

Lantaran, senyawa nanokomposit pada daun kelor dapat menghancurkan sel kanker dan mempertahankan sel yang sehat.

7. Meningkatkan Kesehatan Otak

Bagi para vegetarian, daun kelor bisa menjadi alternatif yang meningkatkan kesehatan otak.

Baca juga: Bantu Kehidupan Seksual hingga Obati Depresi, Kenali 10 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh

Daun kelor memperlambat neurodegenerasi dan meningkatkan memori.

Yakni dengan menahan pengurangan kepadatan saraf, suatu kondisi yang semakin memburuk seiring bertambahnya usia.

8. Mendetoksifikasi Darah

Daun kelor ampuh dalam membuang racun dari darah Anda.

Kandungan pada daun kelor juga melawan bakteri dan jamur sehingga dapat mengurangi kemungkinan infeksi tertentu.

Baca juga: Meningkatkan Fungsi Hati dan Jantung, Simak 4 Manfaat Hebat Nutrisi Daun Kelor untuk Kesehatan

9. Memelihara Kesehatan Hati

Daun kelor mampu membersihkan hati Anda dari racun tertentu.

Dengan mengurangi kelebihan kolesterol dalam organ dan juga membalikkan kerusakan yang disebabkan oleh obat-obatan eksternal.

Nutrisi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Baca juga: Superfood Ajaib Daun Kelor Miliki Beragam Khasiat untuk Kesehatan Tubuh, Simak 13 Manfaat

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Baca juga: Mampu Cegah dan Obati Diabetes hingga Kanker, Simak 5 Manfaat yang Ditawarkan Nutrisi Daun Kelor

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)