Simak 6 Fakta Menarik Seputar Nutrisi Daun Kelor, si Makanan Super yang Wajib Anda Konsumsi

Jika Anda sedang diet dan ingin membentuk otot, daun kelor bisa menjadi tambahan yang tepat.

Protein yang ditemukan di daun kelor 2 kali lebih banyak dari susu dan jauh lebih banyak daripada telur.

Sehingga menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk vegetarian.

Baca juga: Atasi Diabetes hingga Penyakit Kardiovaskular, Kenali 4 Manfaat Nutrisi Daun Kelor untuk Kesehatan

3. Mengandung Zat Besi Lebih Banyak daripada Bayam

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia.

Namun, tak perlu khawatir, Anda dapat mencegah anemia dengan mengonsumsi daun kelor.

Lantaran, daun kelor kaya akan zat besi, bahkan 3 kali lipat dari bayam.

4. Mengandung Vitamin C Lebih Banyak daripada Jeruk

Vitamin C termasuk nutrisi terpenting yang dibutuhkan kulit Anda untuk membuat kolagen.

Baca juga: Stabilkan Gula Darah hingga Atasi Masalah Persendian, Simak 6 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Kolagen sendiri berfungsi mencegah tanda-tanda penuaan.

Kabar baiknya daun kelor tinggi akan kandungan vitamin C.

Anda akan terkejut mengetahui tetapi bahwa daun kelor memiliki vitamin C 7 kali lebih banyak daripada jeruk.

5. Melawan Jerawat

Daun kelor dikenal luas karena khasiatnya yang mampu mempercantik kulit.

Pasta yang terbuat dari daun kelor dapat dioleskan pada wajah untuk menghilangkan kotoran dan jerawat, meremajakan kulit dan mengatasi kulit terbakar.

Baca juga: Menyehatkan Kulit, Simak 6 Alasan Masker Daun Kelor Cocok Jadi Skincare