Redakan Migrain hingga Kram Otot, Simak 5 Fakta Manfaat Nutrisi pada Buah Naga untuk Kesehatan

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Tak perlu diragukan lagi akan kepopuleran buah satu ini di Indonesia.

Buah naga banyak digandrungi masyarakat Indonesia karena rasa daging buahnya yang lembut, segar, dan manis.

Buah tropis juga memiliki keunikan pada kulit bagian luarnya.

Disebut unik, lantaran bentuknya yang menyerupai sisik hewan mitologi asal China, yakni naga.

Buah naga yang juga sebagai dragon fruit atau pitaya, termasuk dalam jenis keluarga tanaman kaktus.

Varian buah naga yang paling banyak dijumpai di Indonesia yaitu, daging buah berwarna merah ataupun putih, dilengkapi biji hitam kecil-kecil.

Baca juga: Mampu Tingkatkan Kesehatan Pencernaan, Kenali 4 Manfaat Hebat yang Ditawarkan Nutrisi Buah Naga

Tak hanya unik dan bercita rasa enak, buah naga juga menyimpan beragam nutrisi bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

5 Fakta Manfaat Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari mio, adapun kandungan nutrisi pada buah naga yang bermanfaat untuk kesehatan, antara lain:

1. Vitamin C

Buah naga adalah sumber yang kaya vitamin C, antioksidan kuat.

Kehadiran antioksidan dapat menetralisir radikal bebas, mencegah kerusakan sel dan peradangan.

Baca juga: Meningkatkan Kekebalan Tubuh hingga Cegah Risiko Kanker, Simak 9 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Manfaat lain dari konsumsi vitamin C yakni mendorong pembentukan kolagen, menjaga kekebalan tubuh, dan meningkatkan tingkat penyerapan zat besi ke dalam sel darah merah.

2. Magnesium

Magnesium merupakan salah satu mineral yang memiliki banyak manfaat.