Redakan Migrain hingga Kram Otot, Simak 5 Fakta Manfaat Nutrisi pada Buah Naga untuk Kesehatan
Menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, simak 5 fakta nutrisi yang terkandung dalam buah naga dan 5 cara lezat menyantapnya.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
5 Cara Lezat Konsumsi Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari NDTVFood, buah naga adalah sumber yang kaya antioksidan dan rendah kalori.
Hal itu menjadikannya bahan yang sempurna untuk disantap di pagi hari.
Memasukkan buah naga secara teratur dalam menu diet harian, dikatakan dapat menurunkan kolesterol, menjaga tekanan darah, dan kesehatan jantung.
Bijinya juga kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6, yang penting bagi tubuh.
Baca juga: Simak 10 Manfaat Kesehatan Buah Naga, Mampu Redakan Radang Sendi hingga Cegah Kanker
Berikut 5 cara lezat yang dapat Anda lakukan untuk menikmati segarnya buah naga:
1. Kerok Menggunakan Sendok
Ambil buah naga dan potong menjadi dua.
Kemudian dengan menggunakan sendok, ambil dagingnya dan nikmati segarnya buah naga.
Atau bahkan bisa juga memberikan sedikit madu dan menjadikannya sebagai suguhan.
Kulit luarnya tidak bisa dimakan, jadi hindarilah.
Baca juga: Cegah Asam Urat hingga Mampu Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Kenali 6 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan
2. Iris untuk Campuran Salad dan Muesli
Yang perlu diakukan yakni mengupas lapisan luar bersisik pada buah naga.
Kemudian iris daging bagian dalam sesuai selera.
Anda dapat mencampur potongan buah naga dengan potongan buah lain untuk membuat salad buah yang menyegarkan.
