Mampu Tingkatkan HDL, Simak 10 Manfaat Konsumsi Daun Kelor untuk Atasi Permasalahan Kolesterol
Kandungan nutrisi dalam daun kelor berkhasiat dalam atasi permasalahan kesehatan yaitu dapat menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
greeners.co
Ilustrasi kelor, simak manfaat superfood daun kelor untuk mengatasi masalah kolestrol pada tubuh
Berikut kandungan nutrisi yang terdapat dalam sekitar 2 gram daun kelor.
Terdapat 14 kalori dan meliputi berbagai nutrisi antara lain:
Protein: 2 gram;
Karbohidrat: 1,8–2 gram;
Zat besi: 0,8 miligram;
Baca juga: Padat Nutrisi, Simak 5 Manfaat Teh Daun Kelor serta Cara Mudah Membuatnya di Rumah
Magnesium: 8,8 miligram;
Kalium: 70 miligram;
Kalsium: 38–40 miligram;
Vitamin C:11 miligram;
Vitamin A: 600 IU; dan
Baca juga: Simak 7 Manfaat Superfood Daun Kelor serta Cara Mudah Menanamnya
Folat: 8,5 mikrogram.
Terdapat juga kandungan vitamin B, serat, fosfor, selenium, zinc, dan tembaga yang ada di dalam daun kelor.
Selain itu di dalam daun kelor terdapat juga kandungan antioksidan yang tinggi, seperti polifenol.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
Rekomendasi untuk Anda
