7 Alasan Hebat ‘Ramuan Ajaib’ Bubuk Daun Kelor Wajib Dikonsumsi untuk Kesehatan

Oleh karena itu, daun kelor kaya akan mineral seperti kalsium, zat besi dan mangan, serta vitamin A, vitamin E, hingga vitamin K.

Kandungan Daun Kelor

Dilansir sebelumnya oleh TribunnewsSultra.com dari TaniHub, daun yang kerap dihubungkan dengan hal mistik ini memiliki khasiat yang tak kalah bagus dari tanaman herbal lain.

Berikut kandungan nutrisi yang terdapat dalam satu cangkir daun kelor segar atau setara dengan 21 gram:

Baca juga: Manfaat Daun Kelor bagi Penyintas Covid-19 yang Alami Gangguan Pencernaan

Protein: 2 gram;

Vitamin B6: 19% dari RDA (Rasio Kecukupan Gizi);

Vitamin C: 12% dari RDA;

Besi: 11% dari RDA;

Riboflavin (B2): 11% dari RDA;

Vitamin A (dari Beta Karoten): 9% dari RDA;

Magnesium: 8% dari RDA

Baca juga: Berkhasiat Tingkatkan Kesuburan dan Kepuasan Kaum Pria, Simak Tips Meramu Daun Kelor

Selain itu berdasarkan penelitian C. Gopelan di National Institute of Nutrition, Hyderabad, India, menyatakan bahwa nutrisi daun kelor akan meningkat apabila diolah melalui pengeringan terlebih dahulu lalu dihaluskan.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)