7 Alasan Hebat ‘Ramuan Ajaib’ Bubuk Daun Kelor Wajib Dikonsumsi untuk Kesehatan

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Daun kelor yang dikenal mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tak hanya populer di Indonesia namun juga di kancah internasional.

Masyarakat Indonesia sendiri kerap menjadikan daun kelor menjadi obat alternatif untuk mengatasi berbagai penyakit kronis.

Dilansir TribunnewsSultra.com dari NDTV, Anda akan terkejut mengetahui bahwa ramuan hijau yang biasa digunakan dalam makanan India Selatan ini sebenarnya adalah makanan super yang kuat.

Pohon kelor banyak ditemukan di kaki pegunungan Himalaya.

Setiap bagian dari tanaman kelor dapat dimanfaatkan.

Daun, bunga, dan akar stik drum atau pohon kelor semuanya dapat dimakan.

Biji kelor digunakan untuk dapat diekstrak menjadi minyak.

Baca juga: Padat Nutrisi, Simak 5 Manfaat Teh Daun Kelor serta Cara Mudah Membuatnya di Rumah

Sedangkan bunga tananaman kelor bisa dimasak dan dimakan.

Hal yang paling menakjubkan tentang kelor adalah bahwa setiap bagian dari pohonnya menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Lantaran penuh dengan nutrisi penting dan antioksidan.

Oleh karena itu, tepat disebut 'kelor ajaib'.

Bubuk Daun Kelor

Bubuk kelor sendiri diekstraksi dari daun yang dijemur, dikeringkan, dihancurkan dan akhirnya digiling.

Menariknya, daun kelor mengandung zat besi tiga kali lebih banyak dibandingkan bayam.

Baca juga: Simak 7 Manfaat Superfood Daun Kelor serta Cara Mudah Menanamnya

Daun kelor juga sangat kaya akan Vitamin A.

7 Alasan Daun Kelor Wajib Dikonsumsi

Berikut 7 alasan mengapa Kawan puan harus mengonsumsi olahan bubuk daun kelor.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kelor kaya akan serat yang membantu membuat Anda kenyang lebih lama.

Daunnya mengandung antioksidan yang disebut asam klorogenat yang bertindak sebagai pembakar lemak alami.

Zat tersebut juga membantu menyeimbangkan kadar gula darah yang terkait dengan metabolisme tubuh.

Baca juga: Cegah Jerawat hingga Atasi Keriput, Simak Cara Pembuatan Masker Wajah dari Daun Kelor

Hal ini dikenal untuk mengurangi kadar glukosa dalam tubuh yang juga baik untuk penderita diabetes.

2. Memberikan Energi Instan

Bubuk daun kelor sangat bergizi, penuh dengan mineral dan antioksidan.

Tubuh Anda mendapat energi dari makanan yang dikonsumsi dan sebagian besar digunakan untuk memperbaiki keausan normal sel-sel yang terjadi.

Oleh karena itu, bubuk daun kelor sangat bagus untuk memberi Anda dorongan energi secara cepat.

Bubuk daun kelor juga kaya akan zat besi dan magnesium yang membantu melawan kelelahan.

3. Membuang Racun

Baca juga: Kandungan Vitamin A Lebih Tinggi 10 Kali Lipat dari Wortel, Daun Kelor Mampu Cegah Mata Katarak

Bubuk daun kelor membantu menghilangkan racun lebih cepat dari tubuh dan mendukung hati dalam membuang racun.

Itu membuat tubuh Anda lebih tahan terhadap racun sementara antioksidan membantu memerangi radikal bebas untuk menjaga sistem Anda tetap bersih.

4. Bagus untuk Kulit dan Rambut

Daun kelor penuh dengan Vitamin A yang mampu membuat kulit terasa lembab atau kenyal.

Daun kelor juga merupakan sumber semua asam amino esensial yang membantu pembentukan protein keratin.

Protein keratin itulah yang dibutuhkan agar rambut lebih panjang dan lebih tebal.

Dengan jumlah antioksidan yang cukup besar, bubuk daun kelor juga memiliki sifat anti-penuaan.

Baca juga: Dikenal Berkhasiat Obati Berbagai Penyakit Serius, Ternyata Daun Kelor Dapat Atasi Rambut Beruban

5. Meningkatkan Pencernaan dan Kesehatan Usus

Bubuk kelor dikemas dengan serat yang mengatur fungsi pencernaan Anda dan mengurangi sembelit.

Daun kelor juga memiliki efek pencahar ringan.

Kelor dikenal karena sifat anti-inflamasinya yang kuat dan dapat membantu mengobati sakit maag dan infeksi.

6. Melawan insomnia

Kelor mengandung asam amino triptofan yang diperlukan untuk produksi neurotransmitter serotonin dan hormon pengatur siklus tidur melatonin.

Kaya akan protein, daun kelor berperan sebagai penguat suasana hati yang hebat dengan merangsang hormon perasaan baik dalam tubuh.

Baca juga: Simak Fakta Nutrisi Daun Kelor yang Dapat Atasi Berbagai Jenis Penyakit dari Diabetes hingga Kanker

7. Gudang Nutrisi

Bubuk daun kelor mengandung kalium tujuh kali lebih banyak daripada pisang.

Serta jumlah kandungan proteinnya dua kali dari jumlah protein seperti dalam susu.

Oleh karena itu, daun kelor kaya akan mineral seperti kalsium, zat besi dan mangan, serta vitamin A, vitamin E, hingga vitamin K.

Kandungan Daun Kelor

Dilansir sebelumnya oleh TribunnewsSultra.com dari TaniHub, daun yang kerap dihubungkan dengan hal mistik ini memiliki khasiat yang tak kalah bagus dari tanaman herbal lain.

Berikut kandungan nutrisi yang terdapat dalam satu cangkir daun kelor segar atau setara dengan 21 gram:

Baca juga: Manfaat Daun Kelor bagi Penyintas Covid-19 yang Alami Gangguan Pencernaan

Protein: 2 gram;

Vitamin B6: 19% dari RDA (Rasio Kecukupan Gizi);

Vitamin C: 12% dari RDA;

Besi: 11% dari RDA;

Riboflavin (B2): 11% dari RDA;

Vitamin A (dari Beta Karoten): 9% dari RDA;

Magnesium: 8% dari RDA

Baca juga: Berkhasiat Tingkatkan Kesuburan dan Kepuasan Kaum Pria, Simak Tips Meramu Daun Kelor

Selain itu berdasarkan penelitian C. Gopelan di National Institute of Nutrition, Hyderabad, India, menyatakan bahwa nutrisi daun kelor akan meningkat apabila diolah melalui pengeringan terlebih dahulu lalu dihaluskan.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)