Tips Sehat Menurunkan Berat Badan, Simak Alasan Buah Naga Cocok Jadi Asupan saat Diet
Buah naga memiliki banyak kandungan serat dan rendah lemak, serta kaya akan vitamin, hal itu yang menjadi alasan kenapa cocok jadi asupan saat diet.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
prevention.com
Ilustrasi buah naga yang banyak mengandung serat dan rendah lemak, serta rendah kolestrol, cocok jadi cemilan sehat saat diet untuk menurunkan berat badan.
Diberitakan TribunnewsSultra.com sebelumnya, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (United States Department of Agriculture/USDA), berikut kandungan gizi buah naga dalam porsi 100 gram (g):
Kalori: 60
Protein: 1,18 g
Lemak: 0 g
Karbohidrat: 12,94 g
Serat makanan: 2,9 g
Baca juga: 5 Khasiat Buah Naga yang Telah Terbukti Secara Ilmiah dan Wajib Anda Simak
Gula (total): 7,65 g
Kalsium: 18 miligram (mg)
Besi: 0,74 g
Natrium: 0 mg
Vitamin C: 2,5 mg
Kolesterol: 0 mg
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
Berita Terkait
![[FULL] Kasus Eks Wamenaker Noel Cederai Komitmen Prabowo, Orang-orang Jokowi Perlu Dilepaskan?](https://img.youtube.com/vi/ELvKg5WTwxE/mqdefault.jpg)
