Tetap Sehat Selama Puasa Ramadan, Baiknya Hindari 5 Menu Makanan Ini Saat Sahur
Bulan Ramadan 2021/ 1442 Hijirah sebentar lagi akan segera tiba. Bulan penuh berkah dan ampunan ini diperkirakan jatuh pada pertengahan April 2021.
Editor:
Sitti Nurmalasari
lihat foto
ShutterStock
Hindari menu sahur yang dapat menurunkan imunitas tubuh saat puasa. Konsumsi makanan sehat, agar saat tetap sehat
Gas yang ditimbulkan oleh makanan tersebut selain dapat mengganggu pencernaan juga dapat memicu bau mulut ketika berpuasa.
5. Makanan tak berprotein
Makanan yang mengandung protein baik sekali dikonsumsi saat sahur, di mana manfaat kandungan tersebut adalah sebagai cadangan energi.
Maka dari itu, sahur dengan makanan yang tak berprotein akan mengakibatkan tubuh tak punya cadangan energi saat berpuasa di siang hari.
Pastikan menu sahur mengandung cukup protein agar kinerja tubuh tetap terjaga.
Makanan tinggi protein bisa didapatkan di ikan, daging, ayam, telur, dan susu. (*)
Artikel ini tayang di TribunStyle.com dengan judul Serba Serbi Jelang Ramadhan 2021 5 Menu Sahur Ini Sebaiknya Dijauhi Agar Tetap Bugar Saat Puasa
Berita Terkait
