TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau yang juga disebut sebagai dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.

Buah naga sendiri termasuk jenis tanaman kaktus.

Daging buah naga menawarkan cita rasa yang manis, lembut, dan segar.

Buah tropis ini juga memiliki keunikan yang menjadi ciri khas pada kulit bagian luarnya.

Kulitnya berbentuk menyerupai sisik hewan mitologi asal Cina, yakni naga.

Baca juga: Tinggi Serat, Simak 6 Manfaat Sehat Buah Naga: Kelola Kadar Gula Darah hingga Cegah Diabetes

Adapun buah naga yang kerap dijumpai di Indonesia yaitu varian berdaging warna putih ataupun merah, dengan biji hitam kecil-kecil.

Biji buah naga mengandung omega-3 dan omega-6 yang bagus untuk kesehatan jantung.

Tak hanya unik dan lezat, nutrisi di dalam buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Namun tahukah Anda, bahwa nutrisi buah naga juga berguna untuk merawat kecantikan kulit wajah Anda?

Simak manfaat menarik yang jarang diketahui dari superfood buah naga di bawah ini!

Baca juga: Mampu Sehatkan Tulang hingga Jantung, Kenali 7 Manfaat Hebat Konsumsi Buah Naga Merah

4 Manfaat Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Herzindagi, berikut 4 manfaat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan kulit Anda:

1. Memulihkan Sunburns atau Kulit Terbakar Sinar Matahari

Buah naga adalah pembangkit tenaga nutrisi dan dikenal untuk memberikan bantuan terhadap sengatan sinar matahari.

Hal ini berkat salah satu nutrisi yang dibanggakan buah ini adalah vitamin B3.

Baca juga: Mampu Atasi Diabetes hingga Cegah Stroke, Simak 5 Manfaat Hebat Buah Naga untuk Kesehatan

Vitamin B3 pada buah naga dapat membantu mengurangi peradangan dan memberikan bantuan instan pada kulit yang terbakar sinar matahari.

Buah naga juga memiliki kekuatan untuk memerangi sinar ultraviolet matahari sehingga mencegah kulit dari paparan langsung sinar matahari yang berbahaya selama hari-hari cerah.

Jadi, mengonsumsi buah naga dapat melindungi kulit Anda dari pengaruh buruk sinar matahari.

2. Mencerahkan Kulit dan Mengurangi Jerawat

Masker wajah dari pasta buah naga dapat membantu dalam pengurangan jerawat, karena vitamin C di dalamnyamampu mencegah breakout.

Baca juga: Cegah Anemia hingga Penuaan Dini, Kenali 4 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Antioksidan pada buah naga juga dapat membuat kulit tampak bercahaya.

Selain itu, vitamin C juga membawa kilap sehat alami pada wajah, sehingga tampak segar, lebih putih, dan cerah.

Untuk mencegah jerawat, tumbuk bubur buah menjadi pasta dan oleskan pada area yang rawan jerawat.

Atau buah naga juga dapat dikonsumsi sebagai minuman jus segar maka kulit kusam dan jerawat pun hilang.

Baca juga: 7 Manfaat Ajaib Konsumsi Buah Naga: Mampu Redakan Asma hingga Atasi Anemia

3. Memperlambat Proses Penuaan

Rutinitas yang malas, gaya hidup yang tidak sehat, dan kebiasaan dapat menyebabkan kulit kusam serta penuaan dini.

Mengkonsumsi buah naga secara teratur, baik sebagai jus atau apa adanya ternyata sangat bermanfaat bagi Anda.

Buah naga sarat dengan vitamin dan antioksidan, itulah sebabnya ia mampu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan serta gangguan kulit.

Selain itu, ketika tidak ada radikal bebas, kulit Anda dapat bersinar seperti berlian.

Baca juga: Mampu Atasi Radang Sendi hingga Demam Berdarah, Simak 5 Manfaat Konsumsi Buah Naga

Jadi, jika Anda ingin meremajakan kulit dan membuatnya hidup dan awet muda kembali.

Tambahkan buah yang luar biasa ini ke dalam diet harian Anda.

4. Pelembab Alami

Buah naga adalah pelembab alami.

Sebab terdiri dari 80 persen air, vitamin serta mineral penting lainnya yang membantu menjaga kulit Anda terhidrasi, bercahaya, dan sehat.

Baca juga: Atasi Masalah Perut hingga Cegah Komplikasi Diabetes, Kenali 5 Manfaat Kesehatan Buah Naga

Kandungan Nutrisi Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:

Kalori: 264;

Protein: 3,57 g;

Karbohidrat: 82,14 g;

Baca juga: Kaya Antioksidan, Simak 5 Manfaat Kecantikan Buah Naga untuk Peroleh Kulit Wajah Sehat dan Kencang

Serat: 1,8 g;

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Natrium: 39 mg;

Baca juga: Mampu Tingkatkan Kesehatan Organ Reproduksi hingga Otak, Simak 7 Manfaat Hebat Buah Naga

Lemak: 0;

Kolestrol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)