Tips Sehat Menurunkan Berat Badan, Simak Alasan Buah Naga Cocok Jadi Asupan saat Diet
Buah naga memiliki banyak kandungan serat dan rendah lemak, serta kaya akan vitamin, hal itu yang menjadi alasan kenapa cocok jadi asupan saat diet.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Proses menurunkan berat badan tak berarti harus dengan cara yang ekstrem seperti mengurangi makan dalam jumlah drastis.
Pasalnya, selain tak efektif, justru akan berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh.
Menurunkan berat badan dapat dengan cara mengatur pola makan atau diet dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang.
Bagi Anda yang sekarang tengah menjalankan program diet, bisa juga menambah buah naga ke dalam menu diet harian Anda.
Buah naga dapat jadi pilihan camilan sehat sehari-hari saat berusaha untuk menurunkan berat badan.
Bukan tanpa sebab buah naga cocok dijadikan asupan tambahan yang sehat dan bergizi untuk diet atau menurunkan berat badan.
Buah naga sudah tak asing lagi di kalangan masyarakat, selain unik dan rasanya yang enak, buah naga juga mengandung banyak vitamin.
Baca juga: Tips Sehat Berdiet dengan Buah Naga, Kaya Antioksidan dan Vitamin
Buah naga sendiri sangat mudah dijumpai di pasaran Indonesia, karena buah tersebut termasuk buah tropik.
Dirangkum TribunnewsSultra.com dari laman hellosehat, berikut alasan buah naga cocok dikonsumsi saat diet:
- Buah naga kaya akan serat namun juga rendah kalori, sehingga aman dikonsumsi Kawan Puan yang sedang program diet.
- Dengan mengonsumsi makanan tinggi serat dan rendah kalori, kawan puan juga akan merasa kenyang lebih lama.
- Sehingga porsi makan Kawan Puan pun akan lebih sedikit.
- Hal itulah yang dapat menghindarkan Kawan Puan dari obesitas.
Baca juga: Disebut Padat Nutrisi, Inilah 8 Fungsi Buah Naga yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh
Kandungan Nutrisi Buah Naga
Untuk mengetahui lebih lanjut mengapa buah naga cocok dijadikan cemilan saat diet, maka perlu diketahui dulu kandungan nutisi yang ada di dalamnya.
