Simak 4 Manfaat Buah Naga yang Cocok Dikonsumsi saat Musim Panas: Kaya Nutrisi hingga Cegah Kanker

Buah naga mengandung antioksidan seperti asam fenolik, flavonoid dan betasanin.

Kandungan tersebut dapat melindungi sel-sel Anda dari kerusakan radikal bebas.

Sehingga konsumsi buah naga bisa mencegah gejala penuaan dan penyakit kronis seperti kanker.

Baca juga: Kenali 8 Manfaat Buah Naga yang Bagus Dikonsumsi untuk Sehatkan Jantung hingga Cegah Kanker

4. Terbaik untuk Musim Panas

Selain nilai gizinya yang sangat tinggi, buah naga sangat bagus dikonsumsi saat musim panas.

Buah naga rendah kalori sehingga bisa dijadikan sebagai campuran salad untuk makan siang atau makan malam.

Baca juga: Kenali 6 Manfaat Buah Naga: Sehatkan Pencernaan dan Jantung, hingga Cegah Diabetes dan Kanker

Kandungan Nutrisi Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:

Kalori: 264;

Protein: 3,57 g;

Baca juga: Patut Disimak, 4 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan: Atasi Diabetes hingga Cegah Penyakit Jantung

Karbohidrat: 82,14 g;

Serat: 1,8 g;

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Baca juga: 15 Manfaat Buah Naga, Bisa Sehatkan Kulit dan Rambut hingga Cegah Diabetes dan Serangan Jantung

Natrium: 39 mg;

Lemak: 0;

Kolesterol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)