Simak 4 Manfaat Buah Naga yang Cocok Dikonsumsi saat Musim Panas: Kaya Nutrisi hingga Cegah Kanker

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga yang juga disebut sebagai dragon fruit atau pitaya merupakan buah kaya nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.

Buah tropis yang termasuk dalam jenis tanaman kaktus ini juga disebut unik lantaran bentuk kulitnya menyerupai sisik hewan mitologi asal Cina yakni naga.

Daging buah naga menawarkan cita rasa manis, lembut, sekaligus segar.

Varian buah naga yang sering ditemui di Indonesia yaitu daging putih ataupun merah dilengkapi biji hitam kecil-kecil.

Biji buah naga mengandung omega-3 dan omega-6 yang baik untuk kesehatan jantung Anda.

Baca juga: Patut Disimak, Inilah 6 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan: Bantu Cegah Diabetes hingga Kanker

4 Manfaat Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Ahmednagarlive24, berikut 4 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh Anda:

1. Tambang Nutrisi

Buah naga mengandung vitamin A, vitamin C, serta mineral seperti magnesium, kalsium, dan zat besi.

Selain itu, buah naga mengandung antioksidan tingkat tinggi yang dapat mencegah DNA Anda rusak.

Baca juga: Kaya Vitamin dan Antioksidan, Simak 8 Manfaat Buah Naga untuk Sehatkan Pencernaan hingga Otak

Untuk diketahui bahwa kerusakan DNA adalah akar penyebab banyak penyakit serius, seperti kanker.

2. Kaya Serat

Buah naga tinggi akan serat yang mampu menjaga pencernaan dan mengontrol gula darah Anda.

Serat dalam buah naga juga bisa menjaga perut Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama.

Baca juga: Tak Hanya Sehatkan Tubuh, Simak 7 Manfaat Buah Naga untuk Merawat Kulit dan Rambut

3. Buah Anti Penuaan