8 Manfaat Sehat Buah Naga: Bantu Turunkan Kolesterol dan Resistensi insulin hingga Cegah Anemia

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.

Buah naga termasuk jenis tanaman kaktus.

Daging buah naga bercita rasa manis, lembut, dan segar.

Buah tropis ini juga mempunyai keunikan khas di bagian kulit luarnya.

Bentuk kulitnya menyerupai sisik hewan mitologi asal Cina, naga.

Baca juga: Bantu Atasi Masalah Sembelit hingga Anemia, Inilah 5 Manfaat Sehat Makan Superfood Buah Naga

Varian buah naga yang sering ditemui di Indonesia yakni berdaging warna putih ataupun merah, dilengkapi biji hitam kecil-kecil.

Biji buah naga mengandung omega-3 dan omega-9 yang baik untuk kesehatan jantung.

Selain lezat dan unik, nutrisi yang terkandung di dalam buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Yuk simak manfaat hebat dari konsumsi superfood buah naga di bawah ini!

Baca juga: Simak 7 Manfaat Ajaib Buah Naga: Bantu Lawan Penyakit Kronis hingga Sehatkan Kulit dan Rambut

8 Manfaat Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Tuasaude, berikut 8 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh Anda:

1. Mendukung Program Diet untuk Turunkan Berat Badan

Karena kandungan kalori dan karbohidratnya yang rendah, buah naga dapat membantu menurunkan berat badan apabila dimasukkan ke dalam diet sehat Anda.

Selain itu, buah naga kaya akan serat yang membantu Anda tetap kenyang dan mengurangi makan berlebihan.

Baca juga: 6 Manfaat Hebat Buah Naga: Sehatkan Jantung, Perkuat Imunitas, hingga Bantu Cegah Kanker

Buah naga juga betacyanin yang dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan profil lipid.