Alasan Makan Buah Naga Bermanfaat untuk Imunitas, Diabetes, hingga Sehatkan Pencernaan
Konsumsi superfood buah naga yang padat nutrisi dan lezat menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh bahkan dapat merawat kecantikan kulit.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.
Buah naga termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga memiliki cita rasa yang manis, lembut, dan segar.
Buah tropis ini juga mempunyai keunikan khas di bagian kulit luarnya.
Bentuk kulitnya menyerupai sisik hewan mitologi asal Cina, naga.
Baca juga: 5 Manfaat Buah Naga: Sehatkan Jantung, Pencernaan, hingga Kurangi Risiko Diabetes dan Kanker
Varian buah naga yang sering ditemui di Indonesia yakni berdaging warna putih ataupun merah, dilengkapi biji hitam kecil-kecil.
Biji buah naga mengandung omega-3 dan omega-9 yang baik untuk kesehatan jantung.
Selain lezat dan unik, nutrisi yang terkandung di dalam buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Namun tahukah Anda jika, nutrisi buah naga juga baik untuk merawat kecantikan dan kesehatan kulit?
Yuk simak manfaat hebat dari konsumsi superfood buah naga di bawah ini!
Baca juga: Lancarkan Aliran Darah hingga Baik untuk Jantung, Kenali 5 Manfaat Sehat Konsumsi Buah Naga
7 Manfaat Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari EverydayHealth, berikut 7 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit Anda:
1. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Buah naga mengandung vitamin C, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan mempertahankan tubuh Anda dari serangan kuman dan bakteri serta radikal bebas.
Radikal bebas adalah atom yang tidak stabil dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Baca juga: Jaga Kesehatan saat Hamil hingga Tingkatkan Fungsi Otak dan Pernapasan, Simak 4 Manfaat Buah Naga
