Berita Kendari
Tips Ketua PKK Kota Kendari saat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan, Perhatikan 3 Hal Ini
Ketua Tim Penggerak PKK Kota Kendari Sri Lestari Sulkarnain berbagi tips menjalani ibadah puasa selama Ramadhan 2022
Penulis: Amelda Devi Indriyani | Editor: Muhammad Israjab
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM, KENDARI - Ketua Tim Penggerak PKK Kota Kendari Sri Lestari Sulkarnain berbagi tips menjalani ibadah puasa selama Ramadhan 2022.
Diketahui, masyarakat sudah melaksanakan ibadah puasa pertamanya atau 1 Ramadhan 1443 Hijriah pada hari ini, Minggu (3/4/2022).
Hal itu sebagaimana penetapan dari Kementrian Agama Republik Indonesia, menetapkan 1 Ramadhan 1443 Hijriah jatuh pada Minggu, 3 April 2022.
Sri Lestari Sulkarnain menyebut ada 3 hal yang perlu diperhatikan agar ibadah puasa Ramadhan bisa dijalani dengan baik dan penuh berkah.
Baca juga: BKMT Sultra Siap Gelar Gebyar Ramadhan, Ada Bazar Makanan hingga Pakaian di Pelataran Masjid Al Alam
3 hal tersebut yakni terkait dengan persiapan Fikriyah, Jasadiyah dan Ruhkiyah.
Kata dia, Fikriyah berkaitan dengan pengetahuan bagaimana menjalankan ibadah puasa agar maksimal.
Dalam hal ini harus mengetahui hal-hal yang dilarang dan dianjurkan.
"Kita harus mengetahui apa saja yang membatalkan puasa, apa saja hal yang menambah nilai ibadah dan yang harus dijauhi," kata Sri Lestari kepada TribunnewsSultra.com.
Untuk mendapatkan pengetahuan tersebut, menurutnya sangat mudah yakni dengan memanfaatkan teknologi yang ada saat ini.
Baca juga: Selama Ramadhan 2022 Pemkot Kendari Sultra Tetap Buka Gerai Vaksin Covid, Demi Percepatan Vaksinasi
"Sekarang semua bisa kita dapatkan dari gadget, bisa menonton YouTube ceramah-ceramah atau mencari informasi mengenai ibadah apa saja yang bisa kita lakukan selama ramadhan," bebernya.
Kemudian terkait dengan Jasadiyah, menurutnya untuk menjalani bulan ramadhan dengan kondisi prima sehat lahir dan batin, harus didukung dengan fisik yang kuat.
"Fisik ini bisa dilatih dengan melakukan olahraga, dilatih agar terus tetap bugar, kita membersihkan rumah pun itu bentuk melatih otot-otot kita," ujarnya.
Selain berolahraga, juga harus menjaga jenis makanan yang dikonsumsi.
Hal itu akan berdampak pada kondisi ketahanan tubuh selama berpuasa.
Misalnya bagi yang memiliki riwayat penyakit maag, darah tinggi, kolestrol maupun lainnya agar sebisa mungkin mengontrol makanan sehingga tidak memicu kambuhnya penyakit saat berpuasa.
