Bantu Sehatkan Jantung dan Pencernaan, Simak 5 Manfaat Buah Naga: Cocok Dikonsumsi Lansia
Superfood buah naga yang padat nutrisi dan lezat mampu menawarkan beragam manfaat kesehatan untuk tubuh apabila dikonsumsi secara teratur.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.
Buah naga termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga menawarkan cita rasa yang manis, lembut, dan segar.
Buah tropis ini juga mempunyai keunikan khas di bagian kulit luarnya.
Bentuk kulitnya menyerupai sisik hewan mitologi asal Cina, naga.
Baca juga: 5 Manfaat Kesehatan dan Kecantikan Buah Naga: Baik untuk Otak, Atasi Kulit Kering hingga Ketombe
Varian buah naga yang sering ditemui di Indonesia yakni berdaging warna putih ataupun merah, dengan biji warna hitam kecil-kecil.
Biji buah naga mengandung omega-3 dan omega-9 yang baik untuk kesehatan jantung.
Selain lezat dan unik, nutrisi yang terkandung di dalam buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Yuk simak manfaat hebat dari konsumsi superfood buah naga di bawah ini!
Baca juga: Bantu Obati Demam Berdarah hingga Asma, Simak 5 Manfaat Ajaib Buah Naga untuk Kesehatan
5 Manfaat Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari HomeCareAssistance, berikut 5 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh Anda:
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah naga sangat rendah kolesterol jahat sekaligus menjadi sumber lemak tak jenuh yang baik.
Itulah sebabnya buah naga bagus untuk membantu manula mempertahankan kadar kolesterol ideal.
Baca juga: Bermanfaat untuk Jantung, Atasi Masalah Perut, hingga Diabetes, Kenali 5 Khasiat Buah Naga
Biji buah naga yang dapat dimakan juga tinggi serat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
