Bagus untuk Metabolisme Tubuh, Kenali 3 Manfaat Hebat Konsumsi Buah Naga untuk Kesehatan

Buah naga tinggi akan vitamin C, E serta zat besi dan magnesium.

Jadi semakin banyak Anda mengonsumsi buah naga, tubuh semakin aktif.

Buah naga diproduksi dengan banyak energi sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca juga: Tak Hanya Atasi Obesitas dan Diabetes, Ketahui 6 Manfaat Buah Naga yang Jarang Diketahui

3. Bagus untuk Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat yang dapat dicerna dalam buah naga, serta sangat baik untuk pencernaan dan mencegah sembelit.

Buah naga juga sangat bermanfaat untuk metabolisme tubuh.

Selai itu, probiotik dalam buah naga dapat meredakan masalah perut, usus, dan kerongkongan.

Bahkan buah naga memiliki kekuatan untuk membersihkan dan menghilangkan kanker.

Baca juga: Kaya Vitamin C dan Serat, Simak Manfaat Buah Naga untuk Meningkatkan Imunitas hingga Sehatkan Perut

Fakta Nutrisi Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:

Kalori: 264;

Protein: 3,57 g;

Karbohidrat: 82,14 g;

Baca juga: Simak 9 Manfaat Hebat dari Konsumsi Buah Naga: Cegah Masalah Gigi hingga Penyakit Pernapasan

Serat: 1,8 g;

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Natrium: 39 mg;

Lemak: 0;

Kolestrol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)