Saran Dokter, Catat Jenis Makanan Ini, Cara Menurunkan Berat Badan Agar Ideal Tanpa Diet Ekstra

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Beberapa orang memiliki masalah dengan berat badan yang berlebihan.

Namun tampak sangat sulit menurunkan baret badan.

Lalu apa yang perlu dilakukan agar mendapatkan badan ideal?

Adapun menurunkan berat badan agar mendapatkan badan ideal adalah dengan cara melakukan diet.

Namun terkadang seseorang merasakan berat badan tidak turun saat melakukan diet.

Karena hal itu, tak jarang seseorang mendapatkan syaran yang keliru sampai melakukan diet ekstra.

Bagaimana cara menurunkan berat badan yang sudah berlebihan tampa melakukan diet ekstra?

Baca juga: Tinggi Serat dan Bebas Lemak, Kenali 5 Manfaat Kesehatan dari Buah Naga, Cocok untuk Diet

Tidak bisa dipungkiri berat badan bisa menumpuk berlebihan apabila seseorang tak menjaga pola makan dan pola hidup.

Namun pada saat berat badan menumpuk memang terasa sulit untuk menurunkannya.

Kadang kala penurunan berat badan memang identik dengan "penyiksaan" tubuh.

Karena seseorang jadi tak lagi leluasa mengonsumsi segala jenis makanan yang sebelumnya menjadi kudapan favoritnya.

Angin segar, menurunkan berat badan ternyata tidak harus melakukan diet ekstra.

Cara ini bisa dibilang merupakan saran dokter karena sudah terbukti ilmiah.

Melansir dari Good To Know, ada metode penurunan berat badan tanpa perlu menyiksa tubuh, tanpa harus diet mati-matian dan berpantang makan.

Baca juga: 7 Saran Dokter Melakukan Diet dengan Makanan, Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Ekstra

Memang metode ini memang tak menurunkan berat badan dalam waktu cepat, seperti mode diet.