Mampu Mengobati Kanker hingga Asma, Simak 8 Alasan Superfood Daun Kelor Wajib Dikonsumsi

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Makanan super dari tanaman kelor tak diragukan lagi khasiatnya.

Masyarakat Indonesia kerap menjadikan bagian daun dari tanaman ini sebagai ramuan herbal dalam pengobatan tradisional.

Kandungan nutrisi di dalamnya diyakini ampuh mengatasi berbagai penyakit kronis seperti diabetes, kanker jenis tertentu, dan manfaat hebat lainnya.

Simak manfaat konsumsi daun kelor untuk menunjang kesehatan tubuh berikut ini.

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Indiatimes, pohon kelor, menurut pengetahuan tradisional dianggap sebagai 'pohon ajaib'.

Lantaran semua bagian pohon, termasuk daun, buah, getah, kulit kayu, minyak memiliki banyak kegunaan.

Baca juga: Atasi Kebotakan hingga Ketombe, Simak 5 Manfaat Toner dan Makser Rambut dari Daun Kelor

Ekstrak kelor juga mengandung sifat obat yang kaya, sehingga bisa digunakan untuk melakukan terapi dan direkomendasikan untuk ditambahkan ke menu makanan sehat Anda.

8 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari tanaman ajaib kelor yang akan meyakinkan Anda untuk mengonsumsinya:

1. Tinggi Kandungan Gizi

Jika Anda mencari satu makanan yang membawa kebaikan vitamin dan mineral yang sangat kuat, daun kelor merupakan pilihan terbaik.

Nutrisi daun kelor lebih unggul daripada makanan sehat lainnya seperti wortel, jeruk, dan bahkan susu.

Baca juga: Tingkatkan Kesehatan Otak, Hati, hingga Jantung, Simak 9 Manfaat Luar Biasa Nutrisi Daun Kelor

Kandungan folat, kalsium, potasium, niasin (B3), vitamin B6 dan tiamin, serta kelor yang rendah lemak, tidak akan membawa kolesterol jahat.

2. Baik untuk Kesehatan Hati

Menurut beberapa peneliti, daun kelor termasuk makanan yang secara aktif dapat melindungi hati dari oksidasi dan kerusakan.

Studi mengatakan bahwa ekstrak daun kelor melindungi organ hati dari kerusakan yang disebabkan oleh obat anti-TB, bahkan dapat membantu pemulihan.

Daun kelor dapat dikonsumsi oleh pasien yang menderita penyakit hati dan bagi kategori usia tua.

Baca juga: Simak 6 Fakta Menarik Seputar Nutrisi Daun Kelor, si Makanan Super yang Wajib Anda Konsumsi

3. Mengatasi Masalah Pencernaan

Khasiat obat herbal dari daun kelor dapat membantu mengobati masalah dan gangguan perut tertentu, termasuk sembelit, radang usus besar.

Banyaknya senyawa antibakteri dan antibiotik dalam daun kelor bisa membantu menghentikan pertumbuhan patogen dan kuman penyebab infeksi.

Tidak hanya itu, serat yang kaya dan Vitamin B pada daun kelor juga membantu pencernaan dan menjauhkan masalah.

4. Berpotensi Mencegah dan Mengobati Kanker

Menurut ahli medis, sifat obat dari kelor dapat mencegah berkembangnya kanker tertentu dan juga mengobatinya.

Baca juga: Mencegah Tulang Keropos hingga Menyehatkan Jantung, Kenali 5 Manfaat Kesehatan dari Daun Kelor

Kelor juga mengandung senyawa bermanfaat niazimicin, yang dapat menekan perkembangan sel kanker dalam tubuh.

5. Mendukung Pertumbuhan Tulang

Jika Anda mencari suplemen alami untuk membuat tulang sehat, maka Anda perlu mengonsumsi daun kelor.

Daun kelor mengandung konsentrasi tinggi akan mineral kuat seperti kalsium, fosfor, zinc yang dapat menjaga tulang dan sendi tetap sehat seiring bertambahnya usia.

Bahkan, sifat anti-inflamasi pada daun kelor, dapat membantu mengobati kondisi seperti radang sendi serta merawat tulang dan ligamen yang rusak.

Baca juga: Atasi Diabetes hingga Penyakit Kardiovaskular, Kenali 4 Manfaat Nutrisi Daun Kelor untuk Kesehatan

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun kelor mengandung antioksidan kuat dan nutrisi yang dapat mencegah komplikasi jantung, penyakit jantung, bahkan mengurangi risiko masalah jantung apabila dikonsumsi.

7. Baik untuk Pasien Diabetes

Daun kelor dapat membantu penderita diabetes menyeimbangkan kadar glukosa darah dalam tubuh.

Penelitian merinci bahwa pasien diabetes yang mengonsumsi daun kelor atau ekstraknya secara teratur memiliki fungsi hemoglobin yang lebih baik, kandungan protein dan kadar gula darah mereka terkendali.

Baca juga: Stabilkan Gula Darah hingga Atasi Masalah Persendian, Simak 6 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

8. Mengobati Asma

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi ekstrak kelor secara teratur dapat membantu mengurangi serangan asma akut bagi penderitanya.

Daun kelor juga disebut mampu mengurangi gangguan pernapasan.

Konsumsi daun kelor juga dapat meningkatkan fungsi paru-paru dan pernapasan secara keseluruhan.

Sebuah penelitian juga menyatakan bahwa, konsumsi rutin daun kelor mampu membantu menjaga tingkat tekanan darah, meningkatkan kesehatan mata dan kulit.

Selain itu, dapat melindungi gangguan ginjal dan membantu mengobati anemia (kekurangan sel darah merah dalam tubuh) dan penyakit sel sabit.

Baca juga: Kurangi Tanda Penuaan hingga Atasi Flek Hitam, Kenali 3 Manfaat Rahasia Masker Wajah Daun Kelor

Nutrisi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Baca juga: Bantu Kehidupan Seksual hingga Obati Depresi, Kenali 10 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)