Mampu Tingkatkan Kesuburan Pria, Simak 4 Manfaat Potensial Nutrisi Daun Kelor untuk Vitalitas
Daun kelor mengandung beragam macam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan maupun vitalitas, simak 4 manfaat nutrisinya untuk kejantanan pria.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Sebuah studi pada 10 orang dewasa sehat menunjukkan bahwa mengonsumsi 4 gram bubuk daun kelor meningkatkan sekresi insulin.
Namun tidak secara signifikan mempengaruhi kadar gula darah.
Dalam penelitian lain, 10 orang dewasa yang sehat dan 17 orang dewasa dengan diabetes tipe 2 diberi 20 gram bubuk daun kelor dengan makanan.
Para peneliti menemukan bahwa suplemen tersebut mengurangi peningkatan gula darah pasca makan pada mereka yang menderita diabetes tetapi tidak pada mereka yang tidak memiliki kondisi tersebut.
Para peneliti melaporkan dosis ini menghasilkan rasa yang buruk, yang mungkin mempengaruhi konsistensi asupan.
Baca juga: Cegah Jerawat hingga Atasi Keriput, Simak Cara Pembuatan Masker Wajah dari Daun Kelor
Sementara hasil ini menjanjikan, studi tambahan jangka panjang dan berkualitas tinggi yang melibatkan lebih banyak orang diperlukan sebelum menyimpulkan khasiat kelor terhadap diabetes tipe 2.
Nutrisi Daun Kelor
Sebelumnya telah dilansir TribunnewsSultra.com dari alodokter, diketahui bahwa daun kelor dapat dijadikan jamu, teh herbal, dan suplemen, atau sebagai bahan masakan.
Daun kelor dalam pengobatan tradisional diyakini ampuh mengobati diabetes, nyeri sendi, infeksi bakteri, dan kanker.
Berikut kandungan nutrisi yang terdapat dalam sekitar 2 gram daun kelor.
Terdapat 14 kalori dan meliputi berbagai nutrisi antara lain:
Baca juga: Kandungan Vitamin A Lebih Tinggi 10 Kali Lipat dari Wortel, Daun Kelor Mampu Cegah Mata Katarak
Protein: 2 gram;
Karbohidrat: 1,8–2 gram;
Zat besi: 0,8 miligram;
Magnesium: 8,8 miligram;
Kalium: 70 miligram;
Kalsium: 38–40 miligram;
Baca juga: Dikenal Berkhasiat Obati Berbagai Penyakit Serius, Ternyata Daun Kelor Dapat Atasi Rambut Beruban
Vitamin C:11 miligram;
Vitamin A: 600 IU; dan
Folat: 8,5 mikrogram.
Terdapat juga kandungan vitamin B, serat, fosfor, selenium, zinc, dan tembaga yang ada di dalam daun kelor.
Selain itu di dalam daun kelor terdapat juga kandungan antioksidan yang tinggi, seperti polifenol.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
