Bantu Turunkan Berat Badan, Simak 5 Alasan Buah Naga Harus Dimasukkan dalam Menu Diet
Mengandung banyak vitamin dan serat, buah naga sangat cocok untuk dimasukkan dalam menu diet, karena mampu membantu turunnya berat badan secara sehat.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
prevention.com
Ilustrasi buah naga: 5 Alasan buah naga wajib dimasukkan ke menu diet untuk membantu menurunkan berat badan
Protein: 1,7 gram;
Lemak: 3,1 gram;
Karbohidrat: 9,1 gram;
Serat: 3,2 gram;
Abu: 0,4 gram;
Kalsium: 13 mg (miligram);
Fosfor: 14 mg;
Baca juga: 5 Khasiat Buah Naga yang Telah Terbukti Secara Ilmiah dan Wajib Anda Simak
Zat besi: 0,4 mg;
Natrium: 10 mg;
Kalium: 128 mg;
Seng (Zinc): 0,4 mg;
Vitamin B1: ,5 mg;
Vitamin B2: 0,3 mg;
Niasin atau vitamin B3: 0,5 mg; dan
Baca juga: Disebut Padat Nutrisi, Inilah 8 Fungsi Buah Naga yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh
Vitamin C: 1 mg.
Berita Terkait
