Breaking News:

Bantu Turunkan Berat Badan, Simak 5 Alasan Buah Naga Harus Dimasukkan dalam Menu Diet

Mengandung banyak vitamin dan serat, buah naga sangat cocok untuk dimasukkan dalam menu diet, karena mampu membantu turunnya berat badan secara sehat.

Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
prevention.com
Ilustrasi buah naga: 5 Alasan buah naga wajib dimasukkan ke menu diet untuk membantu menurunkan berat badan 

Di Indonesia sendiri buah naga terdapat 2 varietas yang umum ditemukan, yakni buah naga berdaging merah dan daging buahnya yang berwarna putih.

Walaupun begitu, kedua jenis itu mempunyai kandungan gizi yang hampir sama.

Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, berikut kandungan gizi dari 100 gram buah naga merah mentah:

Air: 85,7 gram;

Energi: 71 kal;

Baca juga: Tips Sehat Menurunkan Berat Badan, Simak Alasan Buah Naga Cocok Jadi Asupan saat Diet

Protein: 1,7 gram;

Lemak: 3,1 gram;

Karbohidrat: 9,1 gram;

Serat: 3,2 gram;

Abu: 0,4 gram;

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved