Disebut Padat Nutrisi, Inilah 8 Fungsi Buah Naga yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh
Tinggi akan serat dan zat magnesium, serta rendah kalori, buah naga dianggap sebagai buah yang sangat padat nutrisi dan bermanfaat pada kesehatan.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Magnesium: 10% dari RDI
Baca juga: Prospek Bisnis Menjajikan, Inilah Tips dan Keuntungan Budidaya Buah Naga
Mengingat jumlah serat dan magnesium yang tinggi, serta kandungan kalori yang sangat rendah, buah naga dapat dianggap sebagai buah yang sangat padat nutrisi.
Dirangkum TribunnewsSultra.com dari laman TaniHub, berikut 8 manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Sistem Imun
Buah naga yang kaya akan kandungan vitamin C dapat berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Itulah alasan mengapa buah naga sangat bagus dimanfaatkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, buah naga juga dapat mencergah kerusakan pada sel-sel tubuh yang menyebabkan timbulnya berbagai jenis penyakit.
Baca juga: Mengandung Banyak Zat Besi, Cek Manfaat Tersembunyi Buah Naga untuk Ibu Hamil
2. Menjaga Elastisitas Kulit
Kandungan vitamin C yang banyak dalam buah naga, dapat menjadi sumber antioksidan untuk menangkal dampak buruk radikal bebas.
Termasuk juga mampu menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.
3. Mengurangi Resiko Terkena Kanker
Buah naga juga mengandung senyawa likopen.
Senyawa itu berfungsi melindungi tubuh dari beberapa jenis resiko penyakit berbahaya seperti kanker.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
