Tinggi Vitamin C, Buah Naga Mampu Tingkatkan Imun Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19

Biji buah naga rupanya mengandung beberapa senyawa yang bermanfaat.

Yaitu omega 3 hingga omega 6 yang berguna untuk mencegah penyakit jantung.

5. Mengontrol Kadar Gula Darah

Buah yang satu mudah ditemukan di pasaran ini, mampu menekan lonjakan gula darah setelah mengonsumsi makanan manis.

Terkhusus untuk orang-orang yang memiliki riwayat diabetes melitus.

Baca juga: Tips Sehat Berdiet dengan Buah Naga, Kaya Antioksidan dan Vitamin

Kandungan Gizi Buah Naga

Diwartakan TribunnewsSultra.com sebelumnya, buah naga merupakan buah yang sangat mengandung banyak manfaat.

Pasalnya buah ini memiliki gizi yang patut untuk dikonsumsi.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (United States Department of Agriculture/USDA), buah naga mempunyai nilai gizi berikut dalam porsi 100 gram (g), yang kira-kira seukuran satu buah naga:

Kalori: 60

Protein: 1,18 g

Lemak: 0 g

Baca juga: Cara Membuat Masker Wajah dari Buah Naga, Bisa Cegah Penuaan Dini dan Bikin Awet Muda

Karbohidrat: 12,94 g

Serat makanan: 2,9 g

Gula (total): 7,65 g

Kalsium: 18 miligram (mg)

Besi: 0,74 g

Baca juga: Rawat Rambut yang Diwarna dengan Buah Naga, Simak Caranya

Natrium: 0 mg

Vitamin C: 2,5 mg

Kolesterol: 0 mg

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)