Cara Benar Mengonsumsi Biji Kelor, Jangan Berlebihan dan Waspada Interaksi Obat

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Meski kaya akan manfaat namun ada beberapa saran saat mengkonsumsi biji kelor.

Hal itu untuk menghindari efek samping yang timbul setelah mengkonsumsi.

Pasalnya biji kelor dapat menimbulkan mual dan menyebabkan interaksi obat tak efektif jika dikonsumsi berlebihan. 

Sebagaimana diketahui, tanaman kelor yang merupakan tumbuhan suku moringaceae memiliki banyak manfaat.

Tumbuhan dengan nama latin Moringa oleifera ini punya berbagai macam kandungan yang membantu menyehatkan tubuh.

Baca juga: 7 Manfaat Biji Kelor: dari Kontrol Kolestrol, Sehatkan Jantung, hingga Rawat Kulit

Tanaman ini populer setelah daun kelor banyak disarankan dikonsumsi untuk menambah imun, melindungi diri dari Covid-19.

Namun bukan saja daun kelor yang memiliki beragam manfaat.

Pada biji kelor terkandung khasiat yang dapat mencegah dan menyembuhkan penyakit.

Dilansir dari stylecraze, pada 100 gram biji kelor terdapat berbagai kandungan.

Yakni, lemak 34,7 hingga 40,4 gram, protein 29,4 hingga 33,3 gram, karbohidrat 16,5 hingga 19,8 gram, serat 6,8 hingga 8,0 gram, dan kelembaban 5,7 hingga 8,9 gram.

Meski demikian, ada beberapa hal yang disarankan saat mengonsumsi biji kelor.

Berikut hal-hal yang harus diperhatikan saat mengonsumsi biji kelor:

Cara Mengonsumsi

Biji kelor bisa dikonsumsi layaknya kacang.

Ada cara yang baik saat mengonsumsi biji kelor.