Tips Jaga Kesehatan Mulut & Gigi selama Puasa Ramadan, Ikuti 3 Langkah Ini Agar Terhindar Bau Mulut

Anda juga bisa membersihkan lidah dengan alat bantu sikat lidah.

Sehingga tidak hanya permukaannya saja yang bersih, tetapi juga pori-pori lidah.

"Karena lidah ini kan seperti karpet. Saat di sapu bagian atasnya saja, sela-selanya tidak ikut bersih. Nah kita bantu dengan sikat lidah," tambahnya.

2. Gunakan benang gigi (dental floss)

Tips selanjutnya, Anda bisa membersihkan gigi dengan benang gigi atau dental floss.

Hal ini dilakukan karena sikat gigi belum tentu membersihkan sampai ke sela-sela gigi.

Agar sisa-sisa makanan yang tidak terjangkau sikat gigi di sela-sela gigi bisa dibersihkan dengan benang gigi.

"Bagi yang belum tahu benang gigi, ada yang bentukan meteran dan ada juga tangkai," ujarnya.

Kata Dian, bagi yang belum pernah memakai benang gigi bisa menggunakan yang bentukannya tangkai.

Bukan hanya membersihkan sisa makanan yang terselip di antara sela gigi, benang gigi juga bermanfaat mengurangi risiko gigi infeksi dan bau mulut.

Bahkan menghilangkan plak yang terbentuk di sepanjang garis gusi.

Cara pemakaiannya, Anda ambil 20-30 cm benang gigi, pegang ke dua ujungnya sehingga ada sisa benang yang berguna untuk membersihkan.

Kemudian, taruh dan letakan benang di antara sela gigi dan ke daerah antara gigi dan gusi.

Angkat dengan gerakan naik turun di antara masing-masing gigi, untuk mengeluarkan sisa makanan dan plak.

3. Gunakan obat kumur