Tips Jaga Kesehatan Mulut & Gigi selama Puasa Ramadan, Ikuti 3 Langkah Ini Agar Terhindar Bau Mulut

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Umat Islam mulai menjalankan ibadah puasa Ramadan 1442 Hijriah atau Ramadan 2021 sejak Selasa (13/4/2021).

Dalam menjalankan ibadah puasa, umat Islam menahan lapar, haus, dan hawa nafsu lainnya sebelum terbit fajar hingga matahari terbenam.

Umumnya tantangan yang dihadapi saat berpuasa adalah masalah bau mulut.

Hal ini disebabkan tak adanya aktivitas dalam mulut selama berjam-jam seperti makan dan minum.

Akibatnya, produksi saliva di dalam mulut menjadi berkurang.

Inilah yang membuat mulut mengeluarkan bau tidak sedap, karena asam di dalam mulut lebih terasa.

Sementara seperti diketahui, air liur di dalam mulut berfungsi menetralkan asam di dalam mulut. 

Meski demikian, beberapa cara bisa Anda lakukan untuk mencegah bau mulut saat berpuasa.

Baca juga: Apakah Puasa Batal saat Semprotkan Obat ke Mulut, Oles Obat ke Gusi, hingga Operasi Gigi?

Baca juga: Jelang Ramadan, Simak Hukum Puasa saat Sakit Gigi: Oles Obat ke Gusi, Scalling, hingga Operasi Gigi

Berikut drg Dian Fatmawati berbagi tips menjaga kesehatan gigi dan mulut selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan

1. Rajin menyikat gigi

drg Dian mengatakan untuk menjaga mulut dan gigi tetap sehat selama berpuasa dengan mengonsumi banyak air putih saat sahur dan berbuka puasa.

Konsumsi air putih ini bisa membantu menjaga kelembapan di dalam mulut.

Selain itu, membersihkan gigi dengan cara menyikat gigi minimal dua kali sehari.

Baiknya dilakukan sebelum tidur dan setelah sahur. Pastikan Anda menggosok semua bagian gigi luar dan dalam.

"Cara menyikatnya harus diperhatikan. Fokus pada bagian dalam dan paling ujung," ujarnya dikutip dari YouTube Tribunnews Sultra Official, Selasa (13/4/2021).