Adapun kedua bahan tersebut seperti mengonsumsi lebih banyak makan sayur dan buah-buahan.

Cara ini bisa Anda mulai selama tiga hari dalam satu minggu untuk melihat perubahan hilangnya bau mulut dan bau badan.

"Coba deh dalam satu minggu di tiga hari aja, porsi makan Anda lebih banyak makan sayur dan buah, nanti bau badannya mulai hilang perlahan," imbuhnya.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar tidak menyarankan menggunakan deodorant untuk meringankan bau badan.

"Kenapa tak perlu deodorant? Karena yang dimakan asam jadi keringat itu muncul karena asamnya badan kita," katanya.

Selain menjaga pola makan, sebaiknya Anda juga menggunakan bahan alami sebagai pengganti deodorant.

Kata dia, deodorant yang dijual di pasaran sangat banyak mengandung bahan kimia yang tentunya tidak sehat bagi tubuh bahkan dapat memicu banyak masalah kesehatan.

Untuk mencegah kebiasaan menggunakan deodorant, sebaiknya perbaiki pola makan sehat dan konsumsi makanan alami agar bau badan hilang.

Deodorant dari Jeruk Nipis

Jika pun Anda masih sangat membutuhkan deodorant, maka pilihlah deodorant alami dengan menggunakan jeruk nipis.

"Kalau pun perlu deodorant, pakai deodorant alami, jeruk nipis," kata dr Zaidul Akbar di akhir videonya.

Cara membuat deodorant dengan jeruk nipis sangat mudah.

Jeruk nipis dapat disemprot secukupnya atau digosok-gosok di bagain ketiak menggunakan tangan sebagai pengganti deodorant.

Namun, dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa cara-cara tersebut bisa berhasil apabila mengurangi konsumsi makanan yang mengandung asam, seperti jengkol, nasi, minyak, gula, dan tepung.

Perlu diingat, makanan yang mengandung asam bukan hanya mengakibatkan bau mulut dan bau badan saja, tetapi juga akan memudahkan badan kita untuk dihinggapi penyakit.

Maka dari itu, dianjurkan untuk menghindarinya dan mulailah pola hidup yang sehat.(*)

(Serambinews.com/Firdha Ustin)(TribunnewsSultra.com/Desi Triana)