Cegah Kanker hingga Penyakit Jantung, Kenali 10 Manfaat Buah Naga yang Dapat Sehatkan Tubuh

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau dragon fruit merupakan buah yang kaya nutrisi.

Buah yang juga disebut sebagai Pitaya ini termasuk jenis tanaman kaktus.

Daging buah naga menawarkan cita rasa yang manis, lembut, sekaligus segar.

Buah tropis satu ini disebut unik lantaran kulitnya berbentuk menyerupai sisik naga, hewan mitologi asal Cina.

Adapun buah naga yang kerap dijumpai di Indonesia yaitu varian berdaging warna putih ataupun merah dengan biji hitam kecil-kecil.

Baca juga: Punya Masalah Rambut Rontok? Simak 3 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala

Dalam biji buah naga yang juga dapat dimakan itu mengandung omega-3 dan omega-9.

Kandungan tersebut baik untuk kesehatan jantung.

10 Manfaat Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Chiangmainews, berikut 10 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh Anda:

Baca juga: Kenali 4 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Kulit: Bikin Wajah Glowing, Kencang, dan Awet Muda

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah naga merupakan buah yang tinggi serat dan rendah energi, sehingga membantu mengontrol berat badan juga.

Ini juga membantu menjaga perut Anda kenyang untuk waktu yang lama.

2. Mencegah Kanker

Daging buah naga juga kaya akan lemak tak jenuh yang dapat menahan oksidasi.

Buah naga juga mengandung antioksidan seperti fitoalbumin, likopen, polifenol, dan flavonoid yang memiliki khasiat dalam mencegah penyakit jantung.

Baca juga: Simak 5 Manfaat Buah Naga yang Bantu Sehatkan Jantung, Usus, Tulang, Rambut, hingga Kulit