TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.

Sebab, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya padat akan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan membantu mengobati penyakit.

Adapun bagian tanaman kelor yang kerap dijadikan ramuan herbal sebagai pengobatan tradisional yakni daunnya.

Daun kelor yang kaya akan nutrisi itu dapat dikonsumsi dengan berbagai cara seperti dijadikan minuman jus ataupun olahan sayur.

Baca juga: Simak 7 Manfaat Daun Kelor yang Sayang Dilewatkan untuk Kesehatan Jantung, Pencernaan, hingga Tulang

Selain itu, daun kelor dapat diseduh menjadi teh yang menyegarkan sekaligus menyehatkan.

Teh tersebut didapatkan dari bubuk daun kelor yang direbus.

Bubuk kelor merupakan daun kelor yang dikeringkan lalu dihancurkan hingga menjadi bubuk.

Manfaat Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Indianexpress, teh daun kelor bermanfaat untuk kesehatan tubuh serta rambut dan kulit hingga dapat juga mengatasi diabetes.

Baca juga: Pahami 6 Manfaat Daun Kelor yang Bantu Hindari Diabetes, Penyakit Jantung, hingga Alzheimer

Daun kelor diketahui mengandung banyak zat besi.

Pada zaman dahulu bubuk daun kelor digunakan untuk mengobati penyakit kulit dan infeksi.

Ini karena daun kelor memiliki sifat anti-jamur, anti-virus, anti-inflamasi dan anti-inflamasi.

Untuk penderita diabetes, daun kelor dapat dikonsumsi dalam bentuk teh.

Baca juga: Paket Lengkap, Simak 10 Manfaat Daun Kelor untuk Bantu Obati Asam Urat hingga Penyakit Kuning

Ini akan menurunkan berat badan dan kadar gula darah.

Minum teh daun kelor saat perut kosong setiap hari sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Menurut buku How to Lose Fat oleh Cynthia Trainer, teh daun kelor memiliki efek penurunan berat badan.

Karena konsumsinya mengarah pada produksi energi alih-alih penyimpanan lemak.

Baca juga: Padat Nutrisi, Simak 6 Manfaat Daun Kelor: Cegah Penyakit Jantung, Diabetes, hingga Osteoporosis

Daun kelor mudah ditemukan sebagai alternatif makanan rendah lemak dan padat nutrisi serta tinggi kalori.

Ekstrak daun kelor mengandung isothiocyanate dan niacinin yang membantu mencegah penebalan arteri penyebab tingginya tekanan darah.

Daun kelor mengandung antioksidan asam klorogenat yang membantu dalam mengontrol kadar gula darah.

Selain itu, daun kelor mengandung vitamin C yang akan memperkuat sistem kekebalan tubuh atau imunitas.

Baca juga: Dijuluki Superfood, Simak Ragam Manfaat Daun Kelor: Atasi Diabetes hingga Linu Panggul

Daun kelor juga mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kualitas kulit dan rambut Anda.

Yakni dengan melawan peradangan dan antioksidan dalam tubuh.

Kandungan Gizi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Baca juga: Iniliah 5 Alasan yang Bikin Daun Kelor Bermanfaat dan Patut Dikonsumsi untuk Cegah Penyakit Kronis

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Karbohidrat: 82,14 g;

Serat: 1,8 g;

Baca juga: Bisa Kendalikan Kolesterol hingga Darah Tinggi, Simak 7 Manfaat Hebat Konsumsi Daun Kelor

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Natrium: 39 mg;

Lemak: 0;

Kolesterol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)