TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.

Bukan tanpa sebab, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya berkhasiat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan.

Superfood yang dapat ditemui di Indonesia ini pun sering diolah menjadi ramuan herbal dalam pengobatan tradisional.

Masyarakat Indonesia meyakini nutrisi daun kelor ampuh mengatasi penyakit kronis, seperti diabetes hingga kanker jenis tertentu.

Nutrisi daun kelor disebut-sebut mampu menyehatkan tubuh sekaligus mengatasi berbagai permasalahan kesehatan Anda.

Baca juga: 7 Manfaat Superfood Daun Kelor: Sehatkan Tubuh hingga Rawat Kecantikan Kulit dan Rambut

Simak manfaat menarik yang ditawarkan dari konsumsi superfood daun kelor di bawah ini.

6 Manfaat Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari StylesAtLife, berikut 6 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh Anda:

1. Menyediakan Asam Amino Esensial

Terdapat banyak asam amino di dalam daun kelor yang bisa sangat berguna bagi tubuh.

Baca juga: 9 Manfaat Menarik Superfood Daun Kelor: Mampu Redakan Radang Sendi hingga Kram Menstruasi

Ada sekitar 18 asam amino penting dalam daun kelor yang membantu membangun protein dan berfungsi untuk tubuh.

2. Bagus untuk Wanita Menyusui

Ibu menyusui yang mengonsumsi daun kelor secara teratur dapat meningkatkan laktasi dan produksi ASI.

3. Agen Anti-Peradangan

Daun kelor mengandung zat besi,  anti-bakteri dan anti-inflamasi.

Baca juga: 5 Manfaat Menarik Superfood Daun Kelor: Tingkatkan Kesehatan Pencernaan hingga Jantung

Kandungan tersebut membantu dalam penyembuhan cepat dari cedera serta luka dan luka bakar.

Hal ini juga membantu mengurangi nyeri sendi dan pembengkakan.

Selain itu, kadar zat besi pada daun kelor juga baik untuk pengobatan anemia atau kekurangan sel darah merah.

4. Memperkuat Sistem Saraf

Semua jenis gangguan saraf dapat diobati hanya dengan menambahkan daun kelor ke dalam menu diet Anda.

Baca juga: 4 Manfaat Terapkan Pola Hidup Sehat dengan Konsumsi Superfood Daun Kelor: Cegah Penyakit Kronis

Daun kelor juga dapat mengobati masalah lain seperti migrain, iritasi serta sakit kepala.

Konsumsi daun kelor segar pun berperan untuk memperkuat sistem saraf Anda.

5. Menurunkan Kolesterol

Ada beberapa manfaat pelangsingan dan pembakaran lemak yang dimiliki daun kelor.

Ini membantu dalam pengurangan rasa lapar juga serta meningkatkan tingkat energi dan memberikan gaya hidup aktif.

Baca juga: Kaya Nutrisi, Kenali 8 Manfaat Hebat Daun Kelor: Cegah Penyakit Jantung hingga Alzheimer

Dengan mencapai kadar kolesterol yang rendah, Anda juga menjaga tubuh dari penyakit jantung.

6. Membantu Pencernaan

Daun kelor tidak hanya merupakan makanan yang mudah dicerna tetapi juga membantu pencernaan produk makanan lainnya.

Daun kelor dapat membuat tubuh menyerap lebih banyak nutrisi dan bekerja untuk kesehatan orang yang mengonsumsinya.

Baca juga: Mampu Tingkat Kinerja Seksual hingga Cegah Penyakit Kronis, Simak 5 Manfaat Ajaib Daun Kelor

Fakta Gizi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Baca juga: Kenali 4 Manfaat Ajaib Daun Kelor sebagai Suplemen Herbal: Mampu Atasi Rematik hingga Asma

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)