Beruntungnya, buah naga adalah sumber yang kaya dari kedua senyawa tersebut.

Vitamin C membantu membangun sistem pertahanan tubuh dengan membantu penyerapan zat besi.

Anda dapat memenuhi kebutuhan harian nutrisi penting ini dengan memasukkan buah naga ke dalam menu makanan.

5. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

Buah naga mampu meredakan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Baca juga: Mampu Atasi Radang Sendi hingga Demam Berdarah, Simak 5 Manfaat Konsumsi Buah Naga

Yakni dengan meningkatkan sirkulasi darah dan merilekskan pembuluh darah.

Pasalnya, buah naga memiliki jumlah kalium yang cukup serta memiliki sifat vasodilatasi.

Namun akan lebih baik jika Anda berhati-hati saat mengkonsumsi buah naga.

Karena mengkonsumsi secara berlebihan bisa menurunkan tekanan darah terlalu rendah karena kadar kalium di dalamnya yang tinggi.

Baca juga: Atasi Masalah Perut hingga Cegah Komplikasi Diabetes, Kenali 5 Manfaat Kesehatan Buah Naga

6. Mengatur Kadar Glukosa Darah

Jika Anda ingin mengurangi kadar gula darah, sertakan buah naga dalam diet Anda.

Buah naga mampu mengontrol glikemik sehingga kadar gula darah dalam tubuh pun dapat terjaga dengan normal.

7. Dukung Kesehatan Usus

Jumlah serat yang tinggi dan nilai gizi buah naga dianggap sebagai pilihan terbaik untuk pencernaan.

Baca juga: Kaya Antioksidan, Simak 5 Manfaat Kecantikan Buah Naga untuk Peroleh Kulit Wajah Sehat dan Kencang

Buah naga mampu mendorong pertumbuhan bakteri baik seperti Lactobacilli dan Bifidobacteria di dalam usus.