TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga yang juga disebut dengan dragon fruit, pitaya atau pitahaya, merupakan buah padat nutrisi.

Buah tropis ini menyimpan nutrisi yang melimpah dan tentunya bermanfaat untuk kesehatan tubuh bahkan kulit.

Buah naga sendiri termasuk jenis tanaman kaktus.

Daging buah naga menawarkan rasa manis, lembut, dan segar.

Buah naga juga memiliki keunikan yang menjadi daya tarik tersendiri.

Baca juga: Hilangkan Racun dari Tubuh, Kenali 10 Manfaat Luar Biasa Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Bentuk kulit buah populer ini menyerupai sisik hewan mitologi asal Tiongkok, yakni naga.

Selain unik dan lezat, buah naga pun juga menawarkan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh dan kulit.

6 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Dilansir TribunnewsSultra.com dari TheHealthy, berikut 6 manfaat kesehatan yang terkandung dalam buah naga untuk tubuh dan kulit Anda, antara lain:

1. Rendah kalori

Buah naga merupakan makanan yang rendah kalori.

Sehingga, hal itu menjadi pilihan tepat bagi mereka yang ingin menjaga berat badan.

Baca juga: Perkuat Tulang hingga Kekebalan Tubuh, Simak 9 Kebaikan Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

2. Tinggi Serat

Buah naga juga penuh dengan serat, yang akan membantu meringankan sembelit.

Kandungan serat pada buah naga turut membantu menurunkan kolesterol, gula darah, dan tekanan darah serta mendukung sistem pencernaan yang sehat.