Sangat penting bagi Anda untuk bisa mengontrol porsi makan agar berat badan Anda tetap stabil atau menurun.

Jangan menuruti emosi hingga mengambil makanan terlalu banyak.

Bisa jadi penyesalan datang di tengah-tengah Anda makan sehingga makanan itu malah terbuang.

Ingatlah kalimat "kita harus makan untuk hidup dan bukan hidup untuk makan".

Baca juga: Tata Cara Puasa Syawal setelah Ramadan, Ganjaran Setara dengan Puasa Setahun Penuh

4. Jangan Minum Soda

Hindari minuman yang mengandung soda.

Minuman berkarbonasi sarat dengan gula yang tidak ada manfaatnya untuk tubuh Anda.

5. Segera Tinggalkan Meja Makan

Setelah Anda selesai menyantap hidangan lezat lebaran, segera tinggalkan meja makan.

Anda bisa langsung mencuci piring Anda atau lakukan aktivitas lain jauh dari meja makan.

Berada di dekat makanan hanya akan memancing Anda untuk terus mengambil apa yang terhidang di sana.

(TribunnewsSultra.com/Ifa Nabila)