Dikutip TribunnewsSultra.com dari Panduan Ramadhan (2007) terbitan Tim Pustaka Muslim, Imam Nawawi rahimahullah menyebut pentingnya sahur.

"Karena dengan makan sahur akan semakin kuat melaksanakan puasa."

Bahkan Nabi Muhammad SAW juga bersabda:

“Sahur adalah makanan yang penuh berkah. Oleh karena itu, janganlah kalian meninggalkannya sekalipun hanya dengan minum seteguk air. Karena sesungguhnya Allah dan para malaikat bershalawat kepada orang-orang yang makan sahur.”

Bagi Anda yang merasa sulit untuk bangun awal demi bisa bersahur, bisa simak tips berikut.

1. Tidur lebih awal

Dikutip TribunnewsSultra.com dari gulfnews.com, cobalah untuk tidur lebih awal di malam hari.

Dengan demikian, biasanya tubuh sudah memperoleh durasi istirahat yang cukup.

Sehingga bangun pada dini hari tidak terlalu menimbulkan efek melelahkan.

2. Konsisten pada alarm

Sudah menjadi rahasia umum orang-orang hobi memencet tombol snooze ketika alarm berbunyi.

Coba bersikap lebih tegas dengan konsisten pada waktu yang sudah Anda atur melalui alarm jam atau ponsel.

Letakkan ponsel yang jauh dari tempat tidur agar Anda perlu beranjak untuk mematikannya.

Baca juga: Jelang Bulan Ramadan, Inilah Manfaat Puasa untuk Kurangi Risiko Sakit Jantung dan Kolesterol

3. Hindari minuman berkafein

Agar bisa lebih cepat tidur, Anda harus menghindari minuman berkafein sebelum tidur atau di malam hari.

Pasalnya, kandungan kafein dapat menyebabkan Anda terjaga sehingga tak kunjung bisa istirahat.