Gelisah dan Sulit Tidur? Ini Amalan Rasulullah yang Dapat Diterapkan Sebelum Tidur, Bisa Menenangkan

Semoga lewat doa ini, kita semua tidak lagi gelisah sebab Allah senantiasa menjaga kita semua. Amin. Wallahu a’lam.

Selain doa malam hari, terdapat juga doa tidur.

Nah, agar menjadi berkah, berikut doa tidur serta adabnya sesuai sunnah Rasulullah.

Doa Sebelum Tidur

باسمِكَ اللَّهُمَ أَحْيا وأمُوتُ

Bismika allahumma ahyaa wa amuut

"Dengan menyebut nama-Mu Ya Allah, aku hidup dan aku mati." (HR.Bukhari dan Muslim)

Adab Tidur

Mengambil penjelasan kitab Aadaab Islaamiyyah, karya Syaikh ‘Abdul Hamid bin ‘Abdirrahman as-Suhaibani yang dilansir almanhaj, berikut ini adalah rincian adab tidur dalam Islam.

1. Rasulullah Menganjurkan Untuk Menunda Tidur Sebelum Waktu Isya

Pada penjelasan hadits yang diriwayatkan dari Abu Barzah, ”bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam tidak suka tidur sebelum shalat Isya dan berbincang-bincang setelahnya.” (HR. Bukhari no. 568 dan Muslim no. 647).

2. Rasulullah Mengambil Wudhu Seperti Akan Shalat Sebelum Tidur

Sebagaimana hadits :

“Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu’ terlebih dahulu sebagaimana wudhu’mu untuk melakukan shalat.” (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).

3. Berbaring ke Arah Kanan (rusuk kanan sebagai tumpuan) dan berbantal dengan tangan kanan, tidak mengapa apabila setelahnya berubah posisinya di atas sisi kiri (rusuk kiri sebagai tumpuan).