Simak 4 Jenis Obat Sakit Otot atau Nyeri Otot dari Bahan Alami: Garam Inggris hingga Cuka Apel

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Nyeri otot atau sakit pada bagian otot dapat terjadi ketika Anda mendorong diri sendiri dengan sangat keras dalam melakukan sesuatu.

Sakit akibat nyeri otot juga bisa terjadi saat Anda melakukan aktivitas yang belum pernah dicoba sebelumnya.

Nyeri pada otot kerap terjadi setelah berolahraga atau aktivitas olahraga yang berat.

Namun jika otot tetap sakit setiap hari, maka Anda harus mengkhawatirkannya.

Baca juga: Kenali 7 Cara dan Bahan Alami yang Bisa Dijadikan Obat Sakit Perut: Jahe hingga Teh Chamomile

Nyeri otot biasanya sembuh dengan sendirinya setelah beberapa hari, namun jika tidak, Anda bisa mencoba beberapa pengobatan rumahan sederhana menggunakan bahan alami atau herbal.

4 Obat Sakit Nyeri Otot dari Bahan Alami

Dilansir TribunnewsSultra.com dari timesofindia, berikut 4 jenis bahan alami yang dapat digunakan sebagai obat sakit otot atau nyeri otot.

1. Garam Epsom

Garam epsom atau garam Inggris kaya akan magnesium sulfat sekaligus merupakan bahan alami untuk mengendurkan otot yang sakit.

Baca juga: Kenali 5 Jenis Obat Sakit Batuk Pilek atau Common Cold dari Bahan Alami: Madu hingga Bawang putih

Secangkir garam Epsom, bila dicampur dalam bak air hangat dapat berguna untuk meredakan otot yang sakit.

Rendam bagian tubuh yang mengalami nyeri otot air hangat garam Epsom sampai dingin.

Anda dapat melakukan ini tiga kali seminggu untuk meredakannya.

Orang yang menderita masalah jantung, tekanan darah tinggi atau diabetes harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba cara ini.

Baca juga: 7 Obat Sakit Gigi dari Bahan Alami atau Herbal: Cengkih hingga Daun Jambu Biji

2. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel juga dianjurkan untuk sakit otot.