4 Obat Sakit Jantung akibat Kolesterol Tinggi dari Bahan Alami: Biji Rami hingga Bawang Putih
Kolesterol tinggi bisa menyebabkan tubuh berisiko terserang penyakit jantung dan stroke, simak 4 jenis obat sakit jantung dari bahan alami berikut ini
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
2. Asam Lemak Omega-3
Asam lemak omega-3 ditemukan dalam ikan dan minyak ikan.
Salmon, tuna, trout danau, herring, sarden (bukan sarden kaleng), dan ikan berlemak lainnya adalah sumber yang sangat kaya akan asam lemak omega-3.
Para ahli telah lama percaya bahwa asam lemak omega-3 dalam ikan membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Baca juga: 3 Jenis Obat Sakit Mata Alami yang Bisa Dilakukan di Rumah, Simak Tips Merawat Mata
Nutrisi lain dalam ikan atau kombinasi dengan asam lemak omega-3 dapat membantu melindungi jantung Anda.
Jika memiliki penyakit jantung, Anda bisa mengambil manfaat dari mengonsumsi suplemen minyak ikan asam lemak omega-3 atau makanan lain yang kaya akan asam lemak omega-3.
Antara lain seperti kenari, minyak canola, dan kedelai.
3. Beras Ragi Merah
Beras ragi merah adalah obat tradisional Tiongkok.
Baca juga: 5 Obat Sakit Kepala Migrain dari Bahan Alami yang Bisa Ditemukan di Rumah: Jahe hingga Kafein
Beberapa produk beras ragi merah mengandung sejumlah besar monacolin K.
Zat ini secara kimiawi identik dengan bahan aktif dalam obat penurun kolesterol lovastatin.
4. Bawang putih
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol darah, dan memperlambat perkembangan aterosklerosis, lapor NCCIH.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
