Bisa Dibikin Teh, Simak Manfaat Daun Kelor untuk Turunkan Kadar Gula Darah hingga Atasi Diabetes
Superfood daun kelor yang padat nutrisi dapat diolah menjadi teh menyegarkan sekaligus memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh, kulit, dan rambut.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Menurut buku How to Lose Fat oleh Cynthia Trainer, teh daun kelor memiliki efek penurunan berat badan.
Karena konsumsinya mengarah pada produksi energi alih-alih penyimpanan lemak.
Baca juga: Padat Nutrisi, Simak 6 Manfaat Daun Kelor: Cegah Penyakit Jantung, Diabetes, hingga Osteoporosis
Daun kelor mudah ditemukan sebagai alternatif makanan rendah lemak dan padat nutrisi serta tinggi kalori.
Ekstrak daun kelor mengandung isothiocyanate dan niacinin yang membantu mencegah penebalan arteri penyebab tingginya tekanan darah.
Daun kelor mengandung antioksidan asam klorogenat yang membantu dalam mengontrol kadar gula darah.
Selain itu, daun kelor mengandung vitamin C yang akan memperkuat sistem kekebalan tubuh atau imunitas.
Baca juga: Dijuluki Superfood, Simak Ragam Manfaat Daun Kelor: Atasi Diabetes hingga Linu Panggul
Daun kelor juga mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kualitas kulit dan rambut Anda.
Yakni dengan melawan peradangan dan antioksidan dalam tubuh.
Kandungan Gizi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Baca juga: Iniliah 5 Alasan yang Bikin Daun Kelor Bermanfaat dan Patut Dikonsumsi untuk Cegah Penyakit Kronis
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Baca juga: Bisa Kendalikan Kolesterol hingga Darah Tinggi, Simak 7 Manfaat Hebat Konsumsi Daun Kelor
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Natrium: 39 mg;
Lemak: 0;
Kolesterol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
