Seimbangkan Kadar Gula Darah hingga Perbaiki Mood, Simak 3 Manfaat Sehat Daun Kelor
Konsumsi superfood daun kelor yang padat akan nutrisi bermanfaat tak hanya bagus untuk mendukung kesehatan fisik namun juga kesehatan mental.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
2. Melindungi dan Menyehatkan Kulit
Daun kelor mengandung senyawa antibakteri, antijamur, dan antivirus alami yang melindungi kulit dari berbagai bentuk infeksi.
Terkait dengan manfaatnya di kulit, daun kelor berperan untuk mengurangi kutu air, menghilangkan bau, mengurangi jerawat, mengobati abses, dan menghilangkan ketombe.
Bahkan memerangi penyakit gusi (gingivitis), serta membantu menyembuhkan gigitan, luka bakar, dan kutil virus.
Baca juga: Lindungi Kesehatan Jantung hingga Cegah Stroke, Simak 8 Manfaat Hebat Daun Kelor
3. Bantu Stabilkan Mood dan Tingkatkan Kesehatan Otak
Daun kelor yang kaya akan asam amino triptofan bermanfaat bagi fungsi neurotransmitter.
Termasuk menghasilkan hormon serotonin yang dapat memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik sehingga merasa bahagia.
Daun kelor juga kaya akan antioksidan dan senyawa yang meningkatkan kesehatan tiroid.
Baca juga: Turunkan Kolesterol dan Gula Darah, Simak Manfaat Daun Kelor untuk Penyakit Jantung hingga Diabetes
Sehingga membuatnya bermanfaat untuk mempertahankan tingkat energi yang tinggi.
Ditambah mampu melawan kelelahan, depresi, libido rendah, perubahan suasana hati, dan insomnia.
Kandungan Nutrisi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Baca juga: Baik untuk Penderita Diabetes hingga Obesitas, Simak 5 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Baca juga: Membantu Kehidupan Rumah Tangga, Ini Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Hubungan Suami Istri
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Natrium: 39 mg;
Lemak: 0;
Baca juga: Kenali 5 Manfaat Jus Daun Kelor yang Bantu Bersihkan Darah dan Atasi Maag hingga Diabetes
Kolesterol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
