Sembuhkan Sakit Kepala tanpa Obat dengan 5 Cara Ini: Bisa Juga dengan Minum Kafein

Jika rambut Anda tengah dikuncir atau Anda sedang memakai ikat kepala, bisa jadi memicu sakit kepala.

Penyebab sakit kepala eksternal bisa juga karena pemakaian topi atau bahkan kacamata renang yang terlalu ketat.

Coba kendurkan apa pun yang mengikat kepala Anda, karena sebuah penelitian menyebut perempuan yang sakit kepala bisa langsung sembuh saat mengendurkan kuncir mereka.

Baca juga: Manfaat dan Kandungan Buah Avokad atau Alpukat, Turunkan Tensi hingga Sehatkan Jantung

4. Redupkan cahaya

Cahaya dari lampu ruang atau dari monitor komputer dan ponsel bisa memicu migrain.

Untuk mencegah pusing dari radiasi cahaya, Anda bisa meredupkan cahaya komputer atau ponsel Anda.

Anda juga bisa menggunakan sunglasses saat pergi keluar di tengah teriknya matahari.

5. Konsumsi kafein

Sakit kepala juga bisa diringankan dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein.

Anda bisa mengonsumsi teh atau kopi untuk mengurangi rasa sakit kepala.

Kandungan kafein juga disebut dapat membantu kinerja obat pereda rasa sakit.

Perlu diingat untuk tidak mengonsumsi kafein berlebihan karena malah bisa menimbulkan jenis sakit kepala yang lain.

(TribunnewsSultra.com/ Ifa Nabila)