Idul Fitri 2022
Diet selama Puasa Ramadan Jangan sampai Gagal gara-gara Nastar hingga Opor: Simak Cara Berikut
Jangan sampai usaha diet Anda sebulan terakhir gagal dalam satu hari saat Lebaran.
Penulis: Ifa Nabila | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Sangat penting bagi Anda untuk bisa mengontrol porsi makan agar berat badan Anda tetap stabil atau menurun.
Jangan menuruti emosi hingga mengambil makanan terlalu banyak.
Bisa jadi penyesalan datang di tengah-tengah Anda makan sehingga makanan itu malah terbuang.
Ingatlah kalimat "kita harus makan untuk hidup dan bukan hidup untuk makan".
Baca juga: Jawaban Taqaballahu Minna Wa Minkum, Balasan yang Benar Jika Diberi Ucapan Idul Fitri
4. Jangan Minum Soda
Hindari minuman yang mengandung soda.
Minuman berkarbonasi sarat dengan gula yang tidak ada manfaatnya untuk tubuh Anda.
5. Segera Tinggalkan Meja Makan
Setelah Anda selesai menyantap hidangan lezat lebaran, segera tinggalkan meja makan.
Anda bisa langsung mencuci piring Anda atau lakukan aktivitas lain jauh dari meja makan.
Berada di dekat makanan hanya akan memancing Anda untuk terus mengambil apa yang terhidang di sana.
Puasa Syawal
Sebagian umat Muslim, terutama kaum wanita, biasanya tidak bisa melaksanakan puasa selama 30 hari utuh selama Ramadhan.
Memang sudah menjadi kodrat biologis bagi wanita untuk mengalami haid.
Selain menstruasi, umat Muslim mungkin ada yang mengalami halangan lain seperti sakit atau tengah dalam perjalanan.
