Berikut Tips Mudik Lebaran Sehat ala Kadis Kesehatan Kota Kendari drg Rahminingrum

TRIBUNNEWSSULTRA.COM, KENDARI - Berikut tips mudik lebaran sehat ala Kepala Dinas Kesehatan Kota Kendari drg Rahminingrum. 

Untuk diketahui diperkirakan mudik lebaran idul fitri 1 Syawal 1443 H bakal jatuh pada 2 Mei 2022, sesuai penanggalan masehi.

Untuk itu, sekiranya 8 hari jelang lebaran, sudah mulai banyak masyarkat yang mudik ke kampung halaman. 

Kepala Dinas Kesehatan Kota Kendari drg Rahminingrum mengingatkan kepada warga yang hendak mudik lebaran saat berpuasa. 

Sebaiknya banyak mengkonsumsi air putih saat sahur, tentunya selain makan makanan yang bergizi. Bisa juga ditambahkan dengan mengkonsumsi suplemen. 

Baca juga: Resep Lezat Santap Sahur: Pokcoy Saus Jamur Pedas, Balado Kentang Kari, dan Ayam Suwir Sambal Kelapa

Hal itu guna menjaga daya tahan tubuh saat puasa, apalagi sedang melakukan perjalanan jauh. Sehingga ibadah puasa tetap bisa dilaksanakan. 

"Karena mudik itu membutuhkan banyak aktivitas fisik tentunya, tetap menjaga kesehatan. Konsumsi makanan bergizi dan utamanya banyak mengkonsumsi air minum," kata drg Rahminingrum. 

Tidak lupa, drg Rahminingrum juga mengimbau kepada masyarakat untuk melengkapi dosis vaksinasi Covid-19. 

Sebab, kata dia, selain sebagai kemudahan syarat untuk perjalanan, baik darat, laut dan udara. 

Baca juga: Cerita Pelaku UMKM Ikan Bandeng di Kendari, Bakal Tampil di Bootcamp Apresiasi Kreasi Indonesia 2022

Juga tentunya memudahkan dalam bersilaturahmi, sehingga meminimalisir penyebaran Covid-19 ke orang-orang tersayang. 

"Di samping banyaknya kemudahan karena sudah Booster, kita juga bisa merayakan lebaran nanti tanpa ada lagi perasaan was-was. Karena sudah aman, artinya kita persiapan bersilaturahmi ke orangtua dan lainnya, tidak menularkan dan juga tidak ditularkan," jelasnya. 

"Perjalanan juga tidak menghalangi kita untuk bersilaturahmi, karena ada kendaraan darat, laut dan udara, tentunya vaksinasi itu yang ditekankan. Tetap kita mengimbau untuk seluruh masyarakat supaya vaksin dosis 1, 2 dan 3," tutupnya. 

(TribunnewsSultra.com/Amelda Devi Indriyani)